Yoga
19-01-2022
Desarrollar un nuevo hábito puede ser fácil si tienes una buena planificación y cuentas con el apoyo de profesionales. En determinados momentos de la vida todos necesitamos un plan, una guía, un maestro que nos enseñe técnicas que nos permitan aumentar nuestro conocimiento y seguir ...
16-01-2022
Halasana o la postura del arado es un asana de semi-inversión en posición supina en la que podemos experimentar niveles de flexión intermedios y avanzados en la columna, al llevar piernas y cadera por encima de la cintura escapular y los hombros. Como en la mayoría ...
11-01-2022
El inicio de año es uno de los mejores momentos para realizar un proceso «yoga detox», ¡tanto de cuerpo como de mente! Liberarnos de toxinas y de todo aquello que ya no nos sirve (pensamientos, patrones…), dando paso a nuevos hábitos para este 2022, una ...
10-01-2022
Urdhva dhanurasana es una asana conocida  en castellano como postura de la rueda, aunque el significado en sánscrito es un poco diferente. Urdhva significa “hacia arriba”, dhanur significa “arco” y asana significa “postura”, así que la traducción literal sería “postura del arco mirando hacia arriba”. La ...

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