Yoga
21-12-2022
Los yoguis y las yoguinis, suelen ser personas generosas y a menudo me preguntan por kits de yoga para regalar. En un kit de yoga entran todos los accesorios que utilizamos para hacer yoga, así que claro, un kit de yoga es una cosa muy ...
14-12-2022
¿Te gustan las posturas invertidas de yoga o te suponen un reto? En este artículo te voy a explicar todo sobre este tipo de posturas de yoga (consejos, posturas de diferentes niveles de práctica, beneficios,…). Como comento en mi libro ‘Mi Diario de Yoga’ (Ed. ...
09-12-2022
El embarazo es una etapa maravillosa en la que se producen muchos cambios físicos y emocionales. Por este motivo, se aconseja integrar una rutina de yoga para embarazadas durante estos meses tan especiales. Afortunadamente, lo que en otro tiempo fue una práctica minoritaria, hoy está avalado ...
25-11-2022
Artículo actualizado el 17 de enero de 2024 Ujjayi es un tipo de respiración consciente que me gusta hacer a menudo en mi auto práctica personal, sobre todo por la mañana, ya que me ayuda a entrar en un estado de tranquilidad e interioridad antes de ...

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