Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
20-08-2024
¿Te has preguntado alguna vez por qué cada vez hay más yoguis y yoguinis? La respuesta es simple: por los beneficios del yoga. Yoga significa “unión del cuerpo, la mente y el alma” porque nos ayuda en tres niveles: físico, mental y espiritual.
Ahora, por ejemplo, ...
20-08-2024
En el acelerado mundo moderno, el síndrome de burnout se ha convertido en una preocupación cada vez más prevalente entre profesionales de todos los sectores. Caracterizado por agotamiento extremo, disminución del rendimiento y desapego del trabajo, el burnout no solo afecta la productividad laboral, sino también ...
12-08-2024
Si estás empezando a practicar yoga, en este artículo te voy a enseñar algunas posiciones de yoga fáciles o asanas, que es como llamamos a las posturas en esta disciplina.
Yoga no son posturas acrobáticas y cualquier persona puede hacer esta disciplina milenaria y disfrutar de ...
08-08-2024
Viajar, ya sea por negocios o por placer, presenta un conjunto único de desafíos, especialmente cuando se trata de mantener rutinas saludables como la práctica del yoga. Mientras nos movemos de un lugar a otro, enfrentamos horarios cambiantes, espacios limitados. Sin embargo, el yoga es ...
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06-08-2023Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qué son e...- 22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
- 28-10-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final para desc...
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