Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
04-06-2025
Según el maestro americano Rodney Yee, “las dos cosas más importantes que necesitas para hacer yoga son tu cuerpo y tu mente”. A eso, si le añades una buena esterilla de yoga, estarás más cómodo/a.
Mucha gente me pregunta por las mejores marcas de esterillas, pero ...
02-06-2025
Vibra no es cualquier evento. Es una vibración colectiva que te recuerda quién eres y hacia dónde quieres ir. Me siento profundamente agradecida de haber formado parte de esta 2ª edición en Barcelona, rodeada de personas que, como yo, buscan cuidar cuerpo, mente y vivir ...
29-05-2025
Hay días en los que todo parece estar en su sitio, pero por dentro algo no encaja. El cuerpo se siente pesado, la digestión es lenta, la energía no fluye y la mente está más dispersa de lo habitual. No es una enfermedad visible, pero ...
23-05-2025
Cada vez más personas me cuentan que se sienten agotadas, estresadas o mentalmente dispersas, incluso después de haber hecho yoga. Muchas veces pensamos que necesitamos hacer más, mover más, avanzar más… pero en realidad, lo que a menudo necesitamos es parar, descansar, integrar. Y ahí ...
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22-05-2025Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qu...
22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
12-05-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final pa...
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