Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
22-09-2024
¿Qué es el Hatha Yoga?
Hatha Yoga es una de las formas más tradicionales y ampliamente practicadas de yoga, que se enfoca en la alineación física, la estabilidad y el control de la respiración. La palabra “Hatha” se traduce a menudo como “fuerza” o “esfuerzo” en ...
19-09-2024
¿Sabías que el nombre de Bakasana tiene una traducción confusa? En sánscrito, baka significa “grulla” y asana significa “postura”, así que deberíamos llamarla “postura de la grulla”. Pero, seguramente, alguien la llamó “postura del cuervo” y nadie corrigió el error. Así que ahora la conocemos ...
12-09-2024
El ashtanga yoga es uno de los estilos de yoga físicos más conocidos y practicados en todo el mundo, junto con el hatha, vinyasa o iyengar. En este artículo voy a explicarte las principales caracterísitcas, su origen y mi experiencia con el ashtanga yoga.
Pero, si ...
05-09-2024
Una figura importante que todo practicante de yoga debería conocer es el sabio Patanjali. Para mí fue todo un descubrimiento leer sus textos y una forma de entender mejor los orígenes del yoga y la a temporalidad de esta doctrina ancestral. Así que me gustaría ...
Artículos más leídos
06-08-2023Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qué son e...- 22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
- 28-10-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final para desc...
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