Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
02-07-2025
El calor nos invita a cambiar el ritmo. Cuando suben las temperaturas, el cuerpo no responde igual: nos sentimos más pesadas, dormimos peor, nos cuesta mantener la energía durante el día. Y si además hay una ola de calor como la que estamos viviendo ahora ...
27-06-2025
En un mundo donde todo va tan rápido, muchas personas sienten una llamada interior: quieren vivir con más sentido, con más presencia, pero sin necesariamente adherirse a una religión.
Aquí es donde el budismo laico ofrece una vía interesante. Se trata de una forma moderna de ...
27-06-2025
El dolor de caderas puede manifestarse de muchas formas: una sensación de rigidez al levantarte, incomodidad al sentarte mucho tiempo o incluso una molestia persistente que limita tu movilidad. A veces es sutil, otras más intensa. Pero lo cierto es que cuando las caderas están ...
27-06-2025
¿Sientes molestias o rigidez en las rodillas cuando subes escaleras, te agachas o incluso al practicar yoga? El dolor en la articulación de la rodilla es una de las molestias articulares más frecuentes, especialmente en mujeres a partir de los 40, y puede aparecer por ...
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22-05-2025Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qu...
22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
12-05-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final pa...
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