Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
14-03-2025
Cada vez la atención plena tiene más adeptos y si estás leyendo este artículo, es probable que estés iniciando este camino y quieras empezar a practicar mindfulness. La ciencia ha demostrado los beneficios de la atención plena, aunque quizás el más conocido de todos es ...
11-03-2025
¿Es el yoga un deporte? Esta pregunta ha generado un intenso debate en los últimos años, ya que el yoga no se enmarca dentro de la definición tradicional de deporte. Sin embargo, aunque hay personas que no la consideran una práctica deportiva como tal, el ...
07-03-2025
¿Sientes pesadez en las piernas y quieres aprender técnicas para mejorar tu circulación con yoga? Pasar muchas horas sentada, el calor o la falta de actividad física pueden provocarnos piernas cansadas, hinchazón, sensación de hormigueo o entumecimiento o retención de líquidos, especialmente en mujeres.
A menudo ...
04-03-2025
Este mes de marzo, dedicamos nuestra práctica y el propósito del mes al concepto de sororidad. Esta palabra, tan presente para el día de la mujer, hace referencia a la solidaridad y el apoyo entre mujeres. Si ya estas familiarizada con la práctica del yoga, ...
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22-05-2025Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qu...
22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
12-05-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final pa...
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