Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
12-08-2024
Si estás empezando a practicar yoga, en este artículo te voy a enseñar algunas posiciones de yoga fáciles o asanas, que es como llamamos a las posturas en esta disciplina.
Yoga no son posturas acrobáticas y cualquier persona puede hacer esta disciplina milenaria y disfrutar de ...
08-08-2024
Viajar, ya sea por negocios o por placer, presenta un conjunto único de desafíos, especialmente cuando se trata de mantener rutinas saludables como la práctica del yoga. Mientras nos movemos de un lugar a otro, enfrentamos horarios cambiantes, espacios limitados. Sin embargo, el yoga es ...
02-08-2024
A medida que las temperaturas se elevan durante los meses de verano, encontrar formas naturales y efectivas para mantenerse fresco se convierte en una prioridad. El yoga, con su enfoque holístico en el bienestar del cuerpo y la mente, ofrece técnicas únicas que pueden ayudar ...
01-08-2024
El yoga Iyengar es un estilo de yoga que se centra en la alineación precisa del cuerpo. Para ello utiliza todo tipo de props o material de yoga: bloques, correas, mantas o sillas. Esto ayuda a los practicantes a realizar las posturas de yoga de ...
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06-08-2023Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qué son e...- 22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
- 28-10-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final para desc...
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