Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
asanas
09-06-2022
Actualizado el 29 de noviembre de 2023
Chaturanga no es realmente una postura de yoga, sino una transición que se encuentran en las vinyasas. Se entra desde la plancha exhalando doblando los brazos. Es una postura fuerte porque requiere fuerza de core y de brazos. Chaturanga ...
09-03-2021
Actualizado el 29 de noviembre de 2023
Balasana es una de las posturas de descanso en yoga. En sánscrito, bala significa “niño” y asana significa “postura”. Por eso, Balasana se traduce como “la postura del niño”. Y, de hecho, recuerda a cuando los bebés se tumban ...
19-02-2021
Muchas asanas están inspiradas o representan personajes y dioses de la mitología hindú, tan rica en símbolos e historias. Y he querido dedicar una serie de 6 episodios, con el nombre de Posturas sagradas, para descubrir el origen de algunas posturas clásicas del hatha yoga.
En ...
26-01-2021
Si estás empezando a practicar yoga, en este artículo te voy a enseñar algunas posiciones de yoga fáciles o asanas, que es como llamamos a las posturas en esta disciplina.
Yoga no son posturas acrobáticas y cualquier persona puede hacer esta disciplina milenaria y disfrutar de ...
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