Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
asanas
16-12-2020
Artículo actualizado el 14 de noviembre de 2023
Ustrasana se traduce como “la postura del camello”, ya que en sánscrito ustra significa “camello” y asana significa “postura”.
Ustrasana nos ayuda a trabajar la apertura de pecho y espalda alta. Es una asana en la que se arquea ...
21-08-2020
Artículo actualizado el 14 de noviembre de 2023
Parsvottanasana, también conocida como la postura de la pirámide o la postura de estiramiento lateral intenso hacia delante, es una de las asanas más comunes de la práctica de yoga dentro de los diferentes estilos.
Es una postura de ...
04-06-2015
Artículo actualizado el 14 de noviembre de 2023
Vasisthasana o la plancha lateral de yoga es una asana intensa de equilibrio sobre una sola mano. Significa “la postura de Vasistha”, que era un sabio de la época védica india. Si te interesa esta parte mitológica de ...
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