Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
asanas
07-02-2024
En este artículo, exploraremos la conexión entre el yoga y la espiritualidad, para entender por que las asanas (posturas de yoga) se consideran algo más que un mero ejercicio físico. Al iniciar la práctica del yoga, es común enfocarse únicamente en los beneficios físicos que ...
02-02-2024
Las posiciones de yoga difíciles son muy vistosas y nos llaman la atención. En este artículo te cito algunas posturas de yoga para yoguis avanzados y cómo hacer las manera segura en casa. Sigue leyendo para aprender a hacerlas paso a paso.
NUEVO DESAFÍO EN XLY ...
13-05-2023
En mis clases de yoga online, puedes escucharme hablar de asanas de pie, asanas sentadas, de equilibrio, de flexión y extensión, torsiones e invertidas durante la práctica.
Las asanas o posturas de yoga tienen grandes beneficios físicos y mentales, muchos de los cuales han sido comprobados por ...
08-08-2022
Clase dedicada a la postura Garundasana, el águila. Este episodio pertenece a la serie Posturas Sagradas, disponible en Studio Online.
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