Bienestar
13-11-2020
Cada vez está más instaurado el trabajo en casa y parece ser la tendencia en la que vamos a seguir por un tiempo. Dado que este modelo de organización está menos implantado en España que en otros países europeos, a continuación, comparto contigo unas claves ...
06-11-2020
En este artículo quiero profundizar un poco más en la tradición del Karma yoga, la senda altruista del yoga. Uno de los propósitos del mes que hemos trabajado en XLY Studio, mi plataforma de yoga y meditación online, es el altruismo y uno de los ...
17-10-2020
Saber qué alimentos consumir para reforzar el sistema inmunológico es algo que siempre me ha interesado y preocupado, especialmente en otoño. Cuidar nuestro cuerpo y prepararlo para los meses de invierno es muy importante. He tenido el placer y la gran oportunidad de hacer una entrevista ...
22-04-2020
Es importante crear una rutina saludable que nos lleve a organizar nuestras jornadas y tener mejores días durante el confinamiento. Después de 6 semanas de cuarentena, hemos instalado nuevos hábitos, readaptando el ritmo de las actividades y muchos han descubierto que tenemos a nuestra disposición al ...

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