Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
Bienestar
17-10-2020
Saber qué alimentos consumir para reforzar el sistema inmunológico es algo que siempre me ha interesado y preocupado, especialmente en otoño. Cuidar nuestro cuerpo y prepararlo para los meses de invierno es muy importante.
He tenido el placer y la gran oportunidad de hacer una entrevista ...
22-04-2020
Es importante crear una rutina saludable que nos lleve a organizar nuestras jornadas y tener mejores días durante el confinamiento. Después de 6 semanas de cuarentena, hemos instalado nuevos hábitos, readaptando el ritmo de las actividades y muchos han descubierto que tenemos a nuestra disposición al ...
19-03-2020
¿Buscas ideas para hacer durante estos días de cuarentena en casa?
Estos días de confinamiento en casa, iré compartiendo a través de yoga, meditación y hábitos saludables, consejos prácticos e ideas muy creativas que se pueden hacer durante la cuarentena sin salir de casa.
Hoy, te propongo ...
03-11-2019
Hace más de un año que colaboro activamente en la campaña #GeneraciónInvictus, un proyecto que cuenta con la implicación de la Federación Española de Ictus. En este proyecto, ofrezco talleres de yoga adaptado, meditación y gestión del estrés para enfermos que han sufrido un ictus. ...
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