Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
Bienestar
06-11-2020
En este artículo quiero profundizar un poco más en la tradición del Karma yoga, la senda altruista del yoga. Uno de los propósitos del mes que hemos trabajado en XLY Studio, mi plataforma de yoga y meditación online, es el altruismo y uno de los ...
17-10-2020
Saber qué alimentos consumir para reforzar el sistema inmunológico es algo que siempre me ha interesado y preocupado, especialmente en otoño. Cuidar nuestro cuerpo y prepararlo para los meses de invierno es muy importante.
He tenido el placer y la gran oportunidad de hacer una entrevista ...
22-04-2020
Es importante crear una rutina saludable que nos lleve a organizar nuestras jornadas y tener mejores días durante el confinamiento. Después de 6 semanas de cuarentena, hemos instalado nuevos hábitos, readaptando el ritmo de las actividades y muchos han descubierto que tenemos a nuestra disposición al ...
19-03-2020
¿Buscas ideas para hacer durante estos días de cuarentena en casa?
Estos días de confinamiento en casa, iré compartiendo a través de yoga, meditación y hábitos saludables, consejos prácticos e ideas muy creativas que se pueden hacer durante la cuarentena sin salir de casa.
Hoy, te propongo ...
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