Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
30-07-2021
Posiblemente si estás en el hemisferio norte estás a punto de empezar las vacaciones de verano, el calor empieza a pesar y te sientes mentalmente y físicamente más cansado. En el caso de estar en el hemisferio opuesto tus vacaciones quedan ya muy lejos y ...
22-07-2021
La mejor manera de aprender a practicar mindfulness es siguiendo una meditación guiada. Puede ser un vídeo o audio que hagas cómodamente en tu casa o cualquier lugar tranquilo, o también con un profesor en un centro de meditación. Lo importante es que una persona ...
16-07-2021
He recibido muchas peticiones y preguntas sobre el yoga para niños y el yoga en familia y, por fin, puedo anunciar que hemos estrenado una nueva serie de Yoga con niños en Studio Online junto a la profesora Ágata Subirats, creadora de Mamayoga. Puedes ver ...
01-07-2021
En junio hemos dedicado el propósito del mes a Surya, el sol, este astro imprescindible para la vida en el mes que iniciamos el verano en el hemisferio norte, donde los días se hacen más largos y recibimos la mayor luz solar.
En las clases semanales, ...
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06-08-2023Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qué son e...- 22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
- 28-10-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final para desc...
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