Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
03-09-2021
Si eres miembro de mi plataforma de yoga XLYStudio, ya sabrás la gran noticia para este nuevo curso:
¡Arrancamos con 3 directos a la semana!
Además de seguir con más clases, series, entrevistas y todo lo que ofrecemos de forma regular, ahora incluimos clases en directo ...
02-09-2021
Practicar clases de yoga online es muy cómodo y flexible, nos permite ahorrar tiempo (sin ir de aquí para allá), aunque puede ser complicado saber por dónde comenzar. Por eso he creado la plataforma XLYStudio, con una amplio catálogo de clases de yoga, meditación, pilates ...
20-08-2021
No hay nada que disfrute más que cerrar los ojos y dejarme llevar por el ritmo de la música; especialmente cuando practico yoga.
Personalmente, disfruto haciendo mi autopráctica con alguna melodía. Para mí es una especie de danza que me permite expresarme a través del movimiento.
Yo ...
13-08-2021
Si practicas yoga hace tiempo quizás habrás escuchado en alguna ocasión “activa bandhas”, “Jalandhara bandha”, “Uddiyana bandha” o “Mula bandha”. En XLYStudio hemos publicado unos vídeos sobre la teoría y práctica de los bandhas de yoga con Raquel Mar, profesora del equipo de XLY, y ...
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06-08-2023Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qué son e...- 22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
- 28-10-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final para desc...
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