Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
28-01-2026
¿Sabías que muchas de las posturas que practicas en tu esterilla tienen un origen mitológico?
En el universo del yoga, cada asana puede ser más que una forma física. Algunas posturas contienen una historia, una energía ancestral o un simbolismo que transforma la práctica en un ...
09-12-2025
¿Te sientes constantemente cansada, confundida o emocionalmente alterada sin motivo claro? Podrías estar experimentando un fenómeno silencioso y cada vez más común: la neuroinflamación.
La neuroinflamación es una inflamación del sistema nervioso central que afecta directamente a funciones cognitivas, emocionales y metabólicas. A diferencia de una ...
03-12-2025
El comienzo del año es una oportunidad para renovarnos desde dentro. Más allá de los buenos propósitos, lo que muchas veces necesitamos es reducir el estrés, entrenar nuestra atención y generar hábitos sostenibles.
Aquí es donde la neurociencia y el yoga se encuentran: una disciplina moderna ...
03-12-2025
En XLYStudio creemos que cuidarse debe ser fácil, accesible y posible desde casa. Por eso, cada día te ofrecemos clases variadas, para que encuentres la práctica que mejor se adapta a ti y a tu momento.
Contamos con un equipo de profesionales apasionados, con trayectorias diversas ...
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10-02-2026Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qué son e...
22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
12-05-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final pa...
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