Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
09-12-2024
La postura de la flor loto en yoga o padmasana se considera como el arquetipo de la asana para la meditación. La posición del loto es una asana sentada con las piernas cruzadas en la que ambas plantas del pie reposan sobre las ingles. No ...
06-12-2024
¿Sueles tener esos días en los que apenas tienes energía para levantarte de la cama? Todos pasamos por momentos así, donde nuestro cuerpo y mente parecen pedir una pausa. Sin embargo, estos días de baja energía no tienen por qué significar abandonar completamente nuestra práctica ...
02-12-2024
En un mundo donde el estrés parece ser nuestro compañero constante, las antiguas prácticas del yoga nos ofrecen herramientas valiosas y sorprendentemente sencillas para recuperar nuestra calma interior. Entre estas herramientas, los mudras destacan por su simplicidad y efectividad.
¿Quieres ...
27-11-2024
Las posturas de equilibrio en el yoga son aquellas que desafían al cuerpo a mantener estabilidad en posiciones específicas, muchas veces utilizando un solo pie, las manos o incluso el apoyo de la cabeza. Estas posturas son una parte integral del yoga, ya que combinan ...
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22-05-2025Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qu...
22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
12-05-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final pa...
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