Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
18-11-2015
Hace unos meses una contractura en el hombro me impidió mantener mi practica habitual de yoga, limitándome a las posturas básicas de pie y sentadas. Esto me causó una cierta frustración, pero esta señal clara de mi cuerpo me obligó en cambiar mis hábitos, hacer ...
11-11-2015
Con este vídeo de 10 minutos, te propongo una secuencia de 10 posturas de yoga en el suelo que puedes hacer fácilmente en el salón de tu casa sin romper nada.
Es también una práctica de yoga que recomiendo hacer después de cualquier sesión de entrenamiento ...
27-10-2015
El TRX suena a fitness y entrenamiento de la NAVY, y parece muy lejos del mundo del yoga. Es verdad que el origen de estas cintas en suspensión (atadas al techo o en la pared) se crearon para el ejercito americano, pero los yoguis han ...
25-10-2015
Un sábado me fui al mercado sin idea concreta de lo que iba a comprar y acabé con esta cesta de hortalizas. Al subir esta foto en Instagram y Facebook, solicité ideas de nuevas recetas fáciles para cambiar de mis platos habituales. Y recibí tantas ...
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22-05-2025Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qu...
22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
12-05-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final pa...
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