bienestar
13-04-2021
¿Sabes cómo el yoga y la meditación pueden ayudar a mejorar el bienestar de los trabajadores? El 14 de abril a las 10h (Hora España, UTC+1) estaré en directo con @APD y @Penguinrandomhouse. Es un evento organizado por la APD, pero me han ofrecido un código ...
09-04-2021
Recientemente he lanzado mi último programa de “Yoga y meditación para el teletrabajo” en el cual he podido contar con la colaboración de Chloé Sucrée de Being Biotiful (@beingbiotigul en Instagram), con consejos y recetas de comida saludable en casa. Platos fáciles para una alimentación ...
06-04-2021
En este artículo te voy a hablar de los múltiples beneficios del mindfulness en el trabajo y por qué deberías empezar a practicarlo para mejorar tu bienestar y tu productividad. Quédate hasta el final para descubrir mis recomendaciones de sesiones. El trabajo es uno de los ...
17-10-2020
Gracias a una propuesta de Solgar, realicé una entrevista a Xevi Verdaguer en mi cuenta de Instagram, en el que hablamos de alimentación para reforzar el sistema inmunológico de cara al invierno. Cuidar nuestro cuerpo y prepararlo para los meses de invierno es muy importante, sobre ...

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