Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
Yoga
26-08-2022
La práctica de yoga de forma regular nos ofrece la oportunidad de observarnos y sentir de otro modo distinto al que solemos hacerlo. Y al hacer esto de forma habitual, nos damos cuenta de que, además de ser el cuerpo físico, estamos compuestos de algo ...
21-08-2022
Parsvottanasana, también conocida como la postura de la pirámide o la postura de estiramiento lateral intenso hacia delante, es una de las asanas más comunes de la práctica de yoga dentro de los diferentes estilos.
Es una postura de flexión de pie, en la que se ...
17-08-2022
Si eres un asiduo practicante de Yoga, es muy probable que ya hayas practicado Eka Pada Kapotasana, la famosa postura de la paloma. Personalmente, la considero una de mis favoritas por todos los beneficios que aporta, como la extensión de la columna vertebral y la ...
15-08-2022
Artículo actualizado el 14 de noviembre de 2023
En yoga existen diferentes grupos de posturas como las asanas de pie, torsión, flexión, equilibrio, inversión, backbendig o posturas extensión de columna, entre otros. Seguro que has oído hablar de backbend en alguna clase de yoga al realizar ...
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