Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
20-07-2020
Artículo actualizado el 14 de noviembre de 2023
Si sueles realizar clases de yoga, seguro que ya has practicado la asana Navasana en alguna ocasión. Navasana es conocida como la postura del barco porque en sánscrito nava significa “barco” y asana significa “postura”.
Navasana es una intensa ...
05-07-2020
Llamamos a Matsyasana la postura del pez porque en sánscrito matsya significa “pez” y asana significa “postura”.
Matsyasana tiene por objetivo la apertura y la extensión del pecho. En yoga, a este tipo de posturas se les llama backbending, que significa “curvatura de la espalda”. Matsyanasa ...
23-06-2020
La historia de mi primer libro de yoga ‘Mi diario de Yoga’
En 2016 publique mi primer libro “Mi diario de Yoga”. Al inicio era un proyecto de dos personas, una alumna y yo, y lo escribí pensando en nosotras dos, ofreciendo un plan de 4 ...
19-06-2020
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