Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
11-09-2020
En este artículo te voy a hablar de sadhana y su importancia en el universo del yoga. Si ya has practicado conmigo, sabrás que el yoga no es sólo práctica de asanas. El yoga nos aporta mucho más que el beneficio de la parte física.
Es ...
14-08-2020
Si algo me gusta del verano, ¡es disfrutar del aire libre! Sobre todo este año, que se ha convertido en un gran lujo para aquellos que hemos podido salir del confinamiento. Y es que una de las consecuencias de haber pasado tanto tiempo en casa ...
07-08-2020
Me encanta probar nuevas recetas, y ahora en vacaciones todavía más, ya que dispongo de más tiempo y de la buena compañía. Me gusta mucho ir al mercado de proximidad, escoger los productos, prepararlos en familia y, sobre todo, disfrutar del resultado. Para mí, son ...
01-08-2020
Si practicas conmigo, sabrás de la importancia de la respiración en yoga. Cuando realizamos ejercicios de respiración, nos referimos a ella en su nombre en sánscrito: pranayama.
Pranayama (prana: respiración / yama: control) significa literalmente el control de la respiración. Pero el prana es mucho más ...
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22-05-2025Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qu...
22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
12-05-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final pa...
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