Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
30-12-2020
El yoga no es sólo ejercicio físico, sino una disciplina de origen milenario que ha evolucionado en el mundo occidental. Me gusta subrayar esto porque esta disciplina tiene muchas facetas y es difícil hablarte de todas en un solo post. Aun así, sobre todo si ...
29-12-2020
En XLYStudio dedicamos cada mes a profundizar en un tema filosófico y hoy quiere hablarte del mes de “el camino interior”. Lo hemos visto desde dos perspectivas: externamente, el camino de vida, e internamente, nuestro camino de crecimiento personal. Ambos van de la mano, y conforman ...
25-12-2020
Hoy quiero hablar sobre un tema que todavía despierta dudas y controversia hoy en día: yoga y religión. Aunque el yoga está cada vez más presente a nivel mundial, todavía se suele escuchar que su práctica tiene una relación con la religión.
Para poner un poco ...
16-12-2020
Artículo actualizado el 14 de noviembre de 2023
Ustrasana se traduce como “la postura del camello”, ya que en sánscrito ustra significa “camello” y asana significa “postura”.
Ustrasana nos ayuda a trabajar la apertura de pecho y espalda alta. Es una asana en la que se arquea ...
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22-05-2025Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qu...
22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
12-05-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final pa...
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