Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
29-03-2021
Si llevas tiempo practicando yoga y meditación, quizás hayas escuchado hablar de samadhi alguna vez.
Para crecer como individuos desde nuestra esencia y estar bien enraizados en nuestro presente, debemos ir integrando en nuestra cotidianidad los conceptos de la esencia del yoga. Por este motivo, en ...
22-03-2021
Actualizado el 29 de noviembre de 2023
Astavakrasana es una postura de yoga de equilibrio sobre los brazos que toma su nombre del sabio Astavakra, que desde el vientre de su madre corrigió a su padre ocho veces. Enfadado, su padre lo maldijo a nacer encorvado ...
18-03-2021
El pasado 16 de marzo entrevisté en Studio Online a Patricia Ramírez, conocida como @Patri_psicóloga en las redes sociales, es psicóloga, escritora, conferenciante, actriz de teatro y divulgadora en diferentes medios de comunicación. Ha sido galardonada con el premio a la mejor divulgadora de Redes ...
12-03-2021
Aunque en mi blog encontrarás varios artículos sobre el mindfulness, en este post voy a hablarte específicamente de cómo puedes aplicar el mindfulness para la ansiedad. Esta técnica es una herramienta accesible para todas las personas y que puede ayudarte a gestionar tu ansiedad, así ...
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