Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
12-02-2021
Durante febrero estamos dedicando el propósito del mes a Cultivar el amor, desde diferentes puntos de vista: el amor benevolente, el amor propio, el amor consciente en pareja y los cuatro pilares del amor según el budismo.
Y esta semana he tenido un invitado muy especial ...
06-02-2021
Sukhasana, postura de meditación o postura fácil, es una postura de yoga que se realiza sentado. Además de ser muy gratificante y beneficiosa por sí misma, una vez adoptada es una de las más indicadas para meditar. También existen otras asanas de meditación que te ...
05-02-2021
Seguramente tanto si practicas de forma habitual como si te estás iniciando en la práctica de Yoga has oído hablar del Bolster y puede que incluso hayas probado alguna clase en la que se ha hecho uso de él. Un Bolster es un cojín alargado ...
29-01-2021
Artículo actualizado el 14 de noviembre de 2023
Utthita Trikonasana, o triángulo extendido, es una postura de yoga básica del hatha yoga que se hace de pie. Básica no quiere decir fácil. Tiene su complejidad si la quieres hacer bien. Como cualquier asana.
También recibe el nombre de ...
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22-05-2025Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qu...
22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
12-05-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final pa...
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