Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
09-04-2021
Recientemente he lanzado mi último programa de “Yoga y meditación para el teletrabajo” en el cual he podido contar con la colaboración de Chloé Sucrée de Being Biotiful (@beingbiotigul en Instagram), con consejos y recetas de comida saludable en casa. Platos fáciles para una alimentación ...
06-04-2021
En este artículo te voy a hablar de los múltiples beneficios del mindfulness en el trabajo y por qué deberías empezar a practicarlo para mejorar tu bienestar y tu productividad. Quédate hasta el final para descubrir mis recomendaciones de sesiones.
El trabajo es uno de los ...
29-03-2021
Si llevas tiempo practicando yoga y meditación, quizás hayas escuchado hablar de samadhi alguna vez.
Para crecer como individuos desde nuestra esencia y estar bien enraizados en nuestro presente, debemos ir integrando en nuestra cotidianidad los conceptos de la esencia del yoga. Por este motivo, en ...
22-03-2021
Actualizado el 29 de noviembre de 2023
Astavakrasana es una postura de yoga de equilibrio sobre los brazos que toma su nombre del sabio Astavakra, que desde el vientre de su madre corrigió a su padre ocho veces. Enfadado, su padre lo maldijo a nacer encorvado ...
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22-05-2025Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qu...
22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
12-05-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final pa...
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