Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
30-01-2022
La respiración es nuestra mejor herramienta para anclarnos al presente, por eso los ejercicios de respiración para la ansiedad son tan efectivos. La ansiedad generalizada, muy común hoy en día, se basa en la anticipación a miedos futuros, una sobreprotección para controlar y asegurar que ...
28-01-2022
Practicar yoga en casa es muy cómodo y te da mucha flexibilidad. Es una buena solución para esos días o esas épocas en las que no tienes tiempo para desplazarte y acudir a clases presenciales de una hora.
En este artículo te voy a proponer ejercicios ...
28-01-2022
En este mes de enero hemos vuelto a la esencia del yoga. Revisar y volver al origen de la raíz es igual de importante para seguir creciendo y caminando este camino.
Como ya hemos visto en varias ocasiones, el yoga incide en que no solo hay ...
24-01-2022
Un gran maestro nos ha dejado. Thich Nhat Hanh, monje budista vietnamita, poeta y activista por La Paz falleció hace dos días en el templo Tu Hieu en Que, Vietnam, a la edad de 95 años.
Para mí, ha sido una gran inspiración en mi camino ...
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22-05-2025Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qu...
22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
12-05-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final pa...
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