Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
17-09-2022
¿Qué es Metta Bhavana?
La meditación Metta bhavana es una práctica budista que nos enseña a cultivar activamente el amor incondicional -o bondad amorosa-, hacia todos los seres vivos; comenzando por nosotros mismos.
Al practicar Metta bhavana, nos entrenamos para desarrollar la compasión y cultivar estados emocionales ...
14-09-2022
Actualizado el 30 de noviembre de 2023
Detrás de muchas asanas de yoga se encuentra una fascinante historia vinculada a un personaje de la mitología hindú, y Marichyasana es una de ellas. En este artículo, exploraremos su significado, sus beneficios para el cuerpo y la mente, ...
26-08-2022
La práctica de yoga de forma regular nos ofrece la oportunidad de observarnos y sentir de otro modo distinto al que solemos hacerlo. Y al hacer esto de forma habitual, nos damos cuenta de que, además de ser el cuerpo físico, estamos compuestos de algo ...
21-08-2022
Parsvottanasana, también conocida como la postura de la pirámide o la postura de estiramiento lateral intenso hacia delante, es una de las asanas más comunes de la práctica de yoga dentro de los diferentes estilos.
Es una postura de flexión de pie, en la que se ...
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22-05-2025Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qu...
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12-05-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final pa...
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