Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
13-12-2024
Moverse con calma para encontrar equilibrio: así podríamos resumir la esencia del Taichí. A través de movimientos suaves y una atención a la postura, el Taichí se convierte en una práctica ideal para principiantes que buscan calma, claridad mental y bienestar físico.
Si estás pensando en empezar ...
11-12-2024
La espalda es una de las estructuras esenciales del cuerpo humano, desempeñando un papel crucial en la movilidad, el equilibrio y el soporte general. Sin embargo, el ritmo de vida actual, marcado por largas jornadas de estar sentados frente al ordenador, poca actividad física y ...
10-12-2024
La sangha, o comunidad de yoga, es un grupo de practicantes que comparte la experiencia del yoga y se apoyan mutuamente, ya sea de forma presencial o a distancia. Esta conexión es fundamental en el camino espiritual del yoga, fortaleciendo tanto la práctica individual como ...
06-12-2024
¿Sueles tener esos días en los que apenas tienes energía para levantarte de la cama? Todos pasamos por momentos así, donde nuestro cuerpo y mente parecen pedir una pausa. Sin embargo, estos días de baja energía no tienen por qué significar abandonar completamente nuestra práctica ...
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06-08-2023Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qué son e...- 22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
- 28-10-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final para desc...
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