Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
10-01-2025
Practicar yoga en casa tiene muchas ventajas. Puedes hacerlo a tu ritmo, elegir el mejor momento del día y adaptar la sesión a lo que necesites en cada momento.
Además, no necesitas desplazarte a un estudio ni depender de horarios fijos, lo que facilita la constancia. ...
08-01-2025
El mes de enero es un momento poderoso, una invitación natural a conectar con lo nuevo, renovar energías y sentar las bases de nuestros propósitos. Es un momento que invita a la introspección y a evaluar dónde estamos, hacia dónde queremos dirigirnos y cómo podemos ...
02-01-2025
¿Te has preguntado alguna vez por qué cuesta tanto dejar el azúcar y cómo hacerlo más fácil? Dejar el azúcar es mucho más que un cambio en tu dieta; es una transformación que impacta tu energía, tus emociones y tu bienestar general. Puede parecer desafiante ...
27-12-2024
Realizar un proceso de yoga detox es un reseteo tanto para el cuerpo como para la mente. Es una forma de liberarnos de toxinas, pensamientos o patrones que ya no nos sirven, abriendo espacio para nuevos hábitos y renovando nuestras energías.
En esos momentos en los ...
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22-05-2025Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qu...
22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
12-05-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final pa...
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