Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
07-02-2024
En este artículo, exploraremos la conexión entre el yoga y la espiritualidad, para entender por que las asanas (posturas de yoga) se consideran algo más que un mero ejercicio físico. Al iniciar la práctica del yoga, es común enfocarse únicamente en los beneficios físicos que ...
02-02-2024
Las posiciones de yoga difíciles son muy vistosas y nos llaman la atención. En este artículo te cito algunas posturas de yoga para yoguis avanzados y cómo hacer las manera segura en casa. Sigue leyendo para aprender a hacerlas paso a paso.
¡Desafía tus límites y ...
28-01-2024
Los chakras son centros de energía en diferentes puntos del cuerpo. A través de ellos fluye el prana, o energía vital. Los siete chakras principales son los más conocidos. Se alinean a lo largo de la columna vertebral, desde la base hasta la coronilla. Sin ...
24-01-2024
En Hatha Yoga, la práctica de mantras complementa y enriquece la experiencia física de las asanas (posturas) al añadir una dimensión espiritual y meditativa. Mientras que Hatha Yoga se centra en la alineación física y la estabilidad, la integración de mantras ayuda a profundizar la conexión ...
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06-08-2023Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qué son e...- 22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
- 28-10-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final para desc...
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