Sobre el yoga y la religión

Hoy quiero hablar sobre un tema que todavía despierta dudas y controversia hoy en día: yoga y religión. Aunque el yoga está cada vez más presente a nivel mundial, todavía se suele escuchar que su práctica tiene una relación con la religión.

Para poner un poco en contexto, puedes leer este artículo sobre las religiones de la India. El yoga tiene su origen en la India, en el periodo védico (hace aproximadamente 5.000 años). Por eso tiene conceptos en común con el hinduismo, el budismo y el jainismo, religiones que comparten el mismo origen. El yoga aparece en diversos textos sagrados del Hinduismo, y comparte conceptos o símbolos. Pero no es una religión.

El yoga se basa en experiencias, no en creencias

El yoga, para comenzar, no se basa en creencias, sino en experiencias. Creo que es lo más destacable y la gran diferencia con las religiones: no hay que creer, ni tener fe; se trata de experimentar los resultados de unas prácticas y técnicas. Por tanto, cada experiencia es única y totalmente libre de la experiencia de otras personas, maestros o gurús.

Este sistema de prácticas y técnicas están descritas en los textos sagrados de origen hindú, pero puedes practicar, estudiar y creer en los beneficios del yoga sin vincularlo a la religión hindú. Y muchas personas practican yoga y meditación teniendo fe en otra religión, no es incompatible.

El objetivo último del yoga es tanto alcanzar la iluminación (Nirvana), la liberación (Moksha), la unión con la consciencia superior (Samadhi), o calmar la mente, como lo describe Patanjali. Por tanto, no requiere una búsqueda única, sino que está abierta a diferentes sendas, todas válidas, respetables y que solo dependen de la experiencia del sadhaka (practicante de yoga).

El yoga es una práctica espiritual, no religiosa

El objetivo del yoga es elevar nuestra consciencia, por eso se trata de un camino de crecimiento interior, espiritual.

El yoga abraza todo, no limita. Es una filosofía de vida, que se compone por unas prácticas, actitudes y compromisos con uno mismo. Es una forma de vivir, no se trata del dominio de las técnicas en la esterilla, sino que sus prácticas se llevan al día a día, pudiéndose integrar en cualquier tipo de vida (no es necesario estar retirado del mundo en una cueva).

En mi plataforma de yoga y meditación, XLYStudio, dedicamos cada mes a un propósito diferente para entender el yoga más allá de lo físico. Te invito a que pruebes para que veas que no se trata de ninguna religión, sino de una herramienta de bienestar. Cada mes reflexionamos sobre diferentes temas (mente positiva, la motivación, la energía de la madre, la slow life, …) desde un punto de vista espiritual, de crecimiento personal. Pero no religioso.

¿Qué es yoga entonces?

Es una técnica psico-corporal que nos lleva a vivir de forma más serena, con contento, calma interior y compasión hacia todos los seres. Con una actitud, motivación y perseverancia en el propio camino, a través de la ecuanimidad.

Entonces, el yoga nos invita siempre a la reflexión, a cuestionarnos constantemente, al discernimiento. A ver nuestro ego, no alimentarlo, para poder experimentar la unión, la consciencia y poder volver una y otra vez a lo esencial, cultivando nuestras virtudes.

Es importante saber distinguir lo que es yoga de lo que no es. Saber diferenciar el ejercicio físico o deporte, del yoga como camino interior y espiritual, del cual no puede separarse. Puedes saber más sobre esto con la serie The Path de XLYStudio, mi plataforma de yoga y meditación. Mira el tráiler

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El yoga nos invita a descubrir nuestra propia senda

Según la RAE: la religión se define como “Conjunto de creencias o dogmas acerca de la divinidad, de sentimientos de veneración y temor hacia ella, de normas morales para la conducta individual y social y de prácticas rituales”. La religión es el resultado del esfuerzo del ser humano por contactar con “el más allá”.

El Yoga es al revés, una práctica espiritual, personal e íntima que permite a cada uno responder a las preguntas existenciales mirando hacia dentro, es un camino interior. Por lo tanto, yoga y religión son cosas diferentes.

Lamentablemente, las religiones institucionalizadas y controladas por personas humanas con mucho ego han acabado separando más que uniendo, creando conflicto, diferencias, comparaciones, y adoctrinamiento.

La meditación y el yoga, por tanto, son herramientas de crecimiento interior y espiritual para liberarnos de nuestro propio ego, de nuestra mente dualista, que nos conduce por inercia a la separación, para abrirnos a la unión y la conciencia, para el bienestar de todos los seres.

Quedarnos con lo que nos sirve

Ahora que ya conoces la diferencia entre yoga y religión, quiero recordarte que lo importante de este tema es que el yoga nos permite quedarnos con lo que nos sirve, lo podemos hacer nuestro, así como nuestro camino: podemos decidir a través de nuestra experiencia lo que nos sienta bien, lo que nos ayuda, sea cual sea nuestra visión.

Igual que con la Navidad, seamos religiosos o no, seguimos las tradiciones que nos gustan (poner el árbol, Papá Noel, los Reyes Magos…), nos ilusionamos igual y lo podemos hacer “nuestro” para compartirlo y beneficiarnos de la belleza de las tradiciones.

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Namasté