mujer
23-03-2024
Aunque el yoga en la India nació como una actividad para hombres, tiene innumerables beneficios para las mujeres. De hecho, hoy te voy a explicar todo sobre el yoga para la mujer en las diferentes etapas de la vida. Geeta Iyengar en su libro Yoga: A ...
08-08-2022
Clase de yoga suave dirigida a los últimos días de la menstruación, o cuando te apetezca realizar una práctica de hatha yoga suave. Sesión dirigida por Raquel Mar, profesora del equipo de Studio Online. Descubre más contenido especial para la mujer en Studio Online. YOGA PARA ...
22-02-2022
Practicar yoga durante el embarazo tiene muchos beneficios para el cuerpo y  las emociones. El yoga prenatal es una buena preparación para el parto, pues aumenta la conciencia del suelo pélvico y la respiración, muy importantes durante el nacimiento del bebé. Además, practicar posturas de ...
31-01-2022
El dolor menstrual afecta a gran número de mujeres de forma moderada o intensa. Una forma de gestionar el síndrome premenstrual es practicar yoga con regularidad ya que nos ayuda, de forma natural, a liberar endorfinas activando el estado de ánimo del cuerpo. Pero además, ...

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