Retiro de yoga y senderismo en Mallorca
Retiro con Xuan Lan del 2 al 5 de mayo de 2024 en Mallorca (4 días / 3 noches), en Es Racó d’Artá. Dedica 4 días al yoga, la meditación, […]
Agenda
En la agenda podrás ver las próximas publicaciones de clases de yoga y meditación, retiros de yoga, masterclass y talleres de yoga ¡y mucho más!
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Superarse. Hatha con Andrea
En esta clase de hatha flow, exploraremos los doshas, las cinco envolturas físicas que nos componen. Nos concentraremos en las primeras dos: annamaya, el cuerpo físico, y pranamaya, el cuerpo […]
Fuerza HIIT丨Full body (nivel 1) con Fer
En este primer episodio de la serie Fuerza HIIT vamos a trabajar y movilizar todo el cuerpo utilizando cargas y super series de ejercicios poliarticulares que nos ayudarán a la […]
Full body meditativo. Yin yoga con Agus
Clase de yin yoga con Agus enfocada en deshacernos de las tensiones del cuerpo. Disfruta de esta clase de yin yoga en la que Agus nos ayuda a deshacernos de […]
Brazos y piernas con gomas. Pilates con Judith
¡Te felicito por estar aquí! Esta es tu primera clase de pilates del desafío Fuerza consciente y en ella trabajaremos pilates suelo y su impacto en la fuerza como forma […]
Directo | Vinyasa con Agus
Clase de Vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Tu cuerpo, tu templo Estilo: Vinyasa Profesor: Agus Duración: 60 min Nivel: Multinivel Propósito: Tu cuerpo, tu templo
Flow & coordinación | Fit vinyasa con Xuan Lan
En ocasiones, nos podemos enfocar en querer ganar flexibilidad y fuerza olvidando la movilidad de nuestras articulaciones y la coordinación cuando son fundamentales para ayudarnos en cualquier actividad física. En […]
Cansancio físico y mental. Hatha con Andrea
En esta sesión de flow restaurativo, nos enfocaremos en recuperarnos del agotamiento físico y mental para reconectar con nuestra valía interna y cultivar un mejor autoconcepto. Esta clase ofrece un […]
Fuerza HIIT丨Core fuerte con Fer
Seguimos fortaleciendo el cuerpo y, esta vez, te proponemos una clase en la que nos centraremos en fortalecer la zona abdominal que es tan importante para proteger y cuidar la […]
Piernas y hombros. Yin yoga con Agus
Deshazte de las tensiones en piernas y hombros con esta clase de yin yoga conducida por Agus, ¡qué la disfrutes! -Estilo: Yin yoga -Profesor: Agus Burton -Nivel: Multinivel -Intensidad: 1 […]
Espalda fuerte y movilidad. Pilates con Judith
En esta segunda clase de pilates del desafío avanzaremos en la práctica controlando nuestra fuerza de forma consciente y coordinada con la respiración. Y es que la fuerza mental es […]
