En esta clase exploraremos distintas maneras de estirar y fortalecer los isquiotibiales, una zona clave para disfrutar con mayor comodidad y profundidad de tu práctica diaria de yoga. Combinando posturas de yoga con técnicas de otras disciplinas de movimiento, descubrirás herramientas eficaces para trabajar la flexibilidad de la musculatura posterior de las piernas de forma […]