Directo | Vinyasa con Agus
Clase de Vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Tu cuerpo, tu templo Estilo: Vinyasa Profesor: Agus Duración: 60 min Nivel: Multinivel Propósito: Tu cuerpo, tu templo
Agenda
En la agenda podrás ver las próximas publicaciones de clases de yoga y meditación, retiros de yoga, masterclass y talleres de yoga ¡y mucho más!
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Amar tu cuerpo tal y como es. Power con Sais
Hoy, Sais nos sumerge en el poder de la autoaceptación y el amor propio. Trabajar la autoaceptación es más que aceptar tu cuerpo tal como es, es amarlo incondicionalmente. Así […]
Move & Stretch. Fit vinyasa con Xuan Lan
Activar la energía de nuestro cuerpo es clave para poder tener la fuerza y vitalidad para llevar a cabo todas nuestras tareas y desafíos diarios. En esta clase de fit […]
Fuerza HIIT丨Full body (nivel 2) con Fer
Para progresar y seguir estimulando el crecimiento muscular, es necesario que nos retemos, por eso, Fer nos trae una nueva clase en la que realizaremos ejercicios de otros episodios pero […]
Flexiones. Yin yoga con Agus
La espalda es una zona del cuerpo que suele cargar con muchas tensiones, es por eso que te propones esta clase de yin yoga con flexiones para relajar y estirar. […]
Entrevista a Carla Zaplana: Alimentación para ganar músculo
📕 Libro de Carla Zaplana: Cultiva tu fuerza: El programa de alimentación y ejercicios que necesitas para aumentar tu masa muscular 📱 Instagram de Carla Zaplana
Core y reeducación postural. Pilates con Judith
En esta clase, Judith nos propone llevar la fuerza que construimos durante las clases de pilates a la vida cotidiana con movimientos funcionales, acciones articuladas del core o centro y […]
Directo | Vinyasa con Agus
Clase de Vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Tu cuerpo, tu templo Estilo: Vinyasa Profesor: Agus Duración: 60 min Nivel: Multinivel Propósito: Tu cuerpo, tu templo
Cardio & Prana. Fit vinyasa con Xuan Lan
En esta clase de fit vinyasa, Xuan Lan nos propone trabajar todo el cuerpo con una clase aeróbica que nos ayudará a trabajar nuestra resistencia cardiovascular. ¿Listos/as para sudar? -Estilo: […]
Fuerza HIIT丨Full body (nivel 3) con Fer
En esta última clase, Fer nos propone subir el nivel un poco más con una dinámica en la que trabajaremos piernas y glúteos. Te recomendamos que uses un peso que […]
Extensiones. Yin yoga con Agus
Estira y relaja toda la parte frontal del cuerpo con esta clase de yin yoga conducida por Agus. -Estilo: Yin yoga -Profesor: Agus Burton -Nivel: Multinivel -Intensidad: 1 (pasiva) -Material: […]
