Cuando empezamos a practicar yoga y meditación, puede surgirnos la duda de cuándo es mejor hacerlo. En este vídeo-consejo, Andrea nos cuenta su experiencia personal para ayudarnos a elegir el momento que mejor encaje con nosotros. 🤳🏽 Instagram de Andrea Cortijo
No soy yo... Son mis hormonas es la obra de teatro creada, dirigida e interpretada por Patri Psicóloga y Radhanari Jiménez, ambas colaboradoras y amigas de la plataforma, y trata sobre la salud hormonal femenina. Los espectadores aprenderemos cómo funcionan nuestras hormonas entendiendo nuestro ciclo menstrual y cómo se relaciona con la salud en general […]
Clase corta de kundalini yoga en la que Raquel Mar nos propone equilibrar y balancear los 7 chakras principales. Activamos cada uno de ellos con ejercicios dinámicos de kundalini yoga, para armonizar nuestro cuerpo, mente y energía. -Estilo: Kundalini -Profesor: Raquel Mar -Duración: 30 min -Nivel: Principiante -Intensidad: 2 (suave) -Material: Sin material -Enfoque: chakras […]
Clase de Vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Abundancia Estilo: Vinyasa Profesor: Agus Duración: 60 min Nivel: Multinivel Propósito: Abundancia 🤳🏽 Instagram de Agustin Burton
Para poder cuidar y entregar lo mejor de nosotros a los demás, necesitamos aprender a parar, escucharnos, cuidarnos y dedicarnos un tiempo de calidad. El amor hacia los otros pasa primero por uno mismo. En esta meditación, Germán nos invita a conectar con el amor propio como fuente de amor hacia los demás. -Estilo: Mindfulness […]
Dar y recibir son claves de la abundancia. Y es que si queremos atraer la abundancia a nuestras vidas tenemos que abrir «el grifo» de dar para poder recibir. Entonces, nuestra existencia será mucho más «rica», en todos los sentidos de la palabra. Con esta clase, Xuan Lan te invita a ponerlo a prueba esta […]
Tandava es la danza cósmica de Shiva, el eterno movimiento de creación y destrucción. En este capítulo, exploraremos mandalas que emulan esta danza universal, trabajando con posturas que simbolizan tanto la disolución de lo que ya no sirve como la creación de nuevos caminos y perspectivas. Saltos, giros e inversiones formarán parte de esta danza […]
Xuan Lan realizará un retiro del 22 al 23 de noviembre en el hotel 5* Terra Dominicata ubicado en pleno corazón del Priorat, dentro del Parc Natural del Montsant. Programa del retiro: Viernes 22 de noviembre 16.00h Check in en el hotel 17.00h Bienvenida grupo & snack 17.45h - 19.15h Filosofía & práctica de yoga […]
Meditación de kundalini yoga para calmar el corazón, soltar apegos y vaciarnos para poder mantenernos abiertos a recibir. Es una meditación terapéutica perfecta para sanar nuestras relaciones y tomar acción alineada con nuestra verdad y nuestro corazón. Se realiza con un mudra y a través de la respiración suave y calmada, reteniendo de forma libre […]
No soy yo... Son mis hormonas es la obra de teatro creada, dirigida e interpretada por Patri Psicóloga y Radhanari Jiménez, ambas colaboradoras y amigas de la plataforma, y trata sobre la salud hormonal femenina. Los espectadores aprenderemos cómo funcionan nuestras hormonas entendiendo nuestro ciclo menstrual y cómo se relaciona con la salud en general […]
Nadi shodhana o respiración alternada es un pranayama que equilibra los hemisferios derecho e izquierdo del cerebro. Purifica los canales energéticos (nadis) y equilibra la energía corporal. Es un pranayama que requiere concentración para contar y mantener el ritmo. En este vídeo, te compartimos algunas claves para empezar a practicarlo y profundizar en él. 🤳🏽 […]
No soy yo... Son mis hormonas es la obra de teatro creada, dirigida e interpretada por Patri Psicóloga y Radhanari Jiménez, ambas colaboradoras y amigas de la plataforma, y trata sobre la salud hormonal femenina. Los espectadores aprenderemos cómo funcionan nuestras hormonas entendiendo nuestro ciclo menstrual y cómo se relaciona con la salud en general […]
