Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
Bienestar
12-11-2017
En la edición de este mes de Objetivo Bienestar te cuento sobre asanas, posturas de Yoga, que ayudan a conciliar el sueño. Perfectas para esos días que te sientes un poco acelerado y te cuesta bajar el ritmo, esta rutina fue pensada para relajar la ...
04-10-2017
Este mes, en el número de Objetivo Bienestar con Dafne Fernandez en portada, hablamos de Yoga con posturas para enfocarnos en la espalda.
Si trabajas sentada o pasas muchas horas frente al ordenador, si sientes dolores de espalda o cuello o si simplemente sientes que te ...
01-09-2017
A partir de septiembre podrás leer mis consejos sobre Yoga cada mes en la revista Objetivo Bienestar.
Todo sobre las posturas, alineación y alimentación para cuerpo y mente sanos. Búscala en los kioscos.
Comenzamos con piernas y glúteos ¡a practicar!
17-05-2017
Después de mi post anterior con mi rutina drenante enfocado a los consejos de belleza hay que recordar que el estilo de vida saludable es más importante que la operación bikini. Pero tus hábitos afectan también la aparición de celulitis.
Los buenos hábitos de alimentación y vida ...
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