Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
17-06-2023
Los 108 saludos al sol son una práctica mediante la cual todos los yoguis y todas las yoguinis celebramos el Día Internacional del Yoga. Y, aunque a priori puedan parecerte muchos, hacerlos no es ni de lejos tan largo ni tan difícil si cuentas con ...
14-06-2023
La sangha es una comunidad de yoga, un grupo de practicantes que comparte la práctica (presencial o a distancia) con el propósito de apoyarse, por lo que es considerada una parte esencial del camino espiritual del yoga.
¿Por qué es importante la sangha?
La palabra “yoga” proviene ...
12-06-2023
En este artículo te voy a explicar por qué el yoga y la menopausia deben ir de la mano para una mayor salud física y emocional.
La menopausia es una etapa de transición en la vida de las mujeres que viene acompañada de cambios hormonales ...
10-06-2023
Meditación y música están estrechamente vinculadas. Cada persona puede encontrar su propia música para meditar y relajarse, y también para dormir. Reproducir música mientras practicas yoga favorecerá tu concentración y te ayudará a alcanzar estados mentales favorables. Incluso el acto de escuchar música en silencio ...
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06-08-2021Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qué son e...
22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
28-10-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final para desc...
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