Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
01-08-2020
Si practicas conmigo, sabrás de la importancia de la respiración en yoga. Cuando realizamos ejercicios de respiración, nos referimos a ella en su nombre en sánscrito: pranayama.
Pranayama (prana: respiración / yama: control) significa literalmente el control de la respiración. Pero el prana es mucho más ...
25-07-2020
La crisis sanitaria actual ha cambiado mucho la vida cultural de la ciudad de Barcelona en estos últimos meses. Durante los mismos, el turismo se ha visto afectado, los festivales de verano se cancelaron y los museos permanecieron cerrados durante más de 3 meses.
Pero algo ...
20-07-2020
Artículo actualizado el 14 de noviembre de 2023
Si sueles realizar clases de yoga, seguro que ya has practicado la asana Navasana en alguna ocasión. Navasana es conocida como la postura del barco porque en sánscrito nava significa “barco” y asana significa “postura”.
Navasana es una intensa ...
05-07-2020
Llamamos a Matsyasana la postura del pez porque en sánscrito matsya significa “pez” y asana significa “postura”.
Matsyasana tiene por objetivo la apertura y la extensión del pecho. En yoga, a este tipo de posturas se les llama backbending, que significa “curvatura de la espalda”. Matsyanasa ...
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- 28-10-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final para desc...
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