Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
12-03-2021
Aunque en mi blog encontrarás varios artículos sobre el mindfulness, en este post voy a hablarte específicamente de cómo puedes aplicar el mindfulness para la ansiedad. Esta técnica es una herramienta accesible para todas las personas y que puede ayudarte a gestionar tu ansiedad, así ...
09-03-2021
Balasana es una de las posturas de descanso en yoga. En sánscrito, bala significa “niño” y asana significa “postura”. Por eso, Balasana se traduce como “la postura del niño”. Y, de hecho, recuerda a cuando los bebés se tumban con la barriga hacia abajo, la ...
26-02-2021
El propósito del mes de febrero ha sido Cultivar amor. Cultivar el amor verdadero es cultivar nuestra propia y más pura naturaleza. Como dice el maestro Thich Nhat Hanh:
“El amor, la compasión, la alegría y la ecuanimidad son la naturaleza misma de una persona iluminada. ...
23-02-2021
Son muchos los accesorios de yoga que puedes introducir en tu práctica, uno de los más habituales es la cinta de yoga, también conocida con el nombre de correa o cinturón de yoga. La cinta de yoga es una herramienta que, personalmente, a pesar de ...
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22-05-2025Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qu...
22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
12-05-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final pa...
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