Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
23-01-2022
Cómo practicar mindfulness es una de las consultas que tanto mis alumnos como personas que quieren iniciarse en la práctica de yoga y la meditación, suelen hacerme. Es una práctica que a mí me ha cambiado la vida. La forma de sentirla y vivirla. Así ...
22-01-2022
En XLYStudio (mi plataforma de yoga, meditación y bienestar) estrenamos recientemente una serie de recetas saludables, vegetarianas y fáciles para compartir con los tuyos, en colaboración con supermercados Veritas. Empezamos elaborando unos tacos vegetarianos de coliflor con mayonesa kimchi. Puedes encontrar todos los ingredientes en la ...
21-01-2022
,En XLYStudio, recientemente se publicó una serie de la mano de Nina Adams en la que se combinaron dos grandes herramientas de auto observación y crecimiento personal: el Astroyoga. Una práctica que combina los conocimientos del Yoga y la Astrología en una metodología única, una ...
20-01-2022
Sarvangasana o la postura de la vela es una pose invertida que suele aparecer al final de muchas secuencias de yoga. Es una asana fácil que pueden realizar los principiantes, pero es importante conocerla para realizarla correctamente y sin riesgo.
El maestro Iyengar dijo de esta ...
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22-05-2025Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qu...
22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
12-05-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final pa...
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