Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
21-06-2022
Si alguna vez has sentido que el estrés, la ansiedad o simplemente la velocidad de la vida te impiden disfrutar del momento presente, te invito a explorar la meditación. No se trata solo de encontrar un oasis de calma en un día ajetreado; meditar es ...
14-06-2022
Anjaneyasana, la postura de la luna creciente, es una de las asanas inspiradas en las historias y en los protagonistas de la mitología hindú, siempre rica en parábolas y en simbologías.
Pero ¿qué leyenda encierra esta postura? ¿Cómo se hace? ¿Qué te aporta? En este post voy ...
14-06-2022
Hoy quiero hablarte sobre cómo elegir un temas para las clases de yoga, la importancia de poner una intención a tu práctica. De este modo, podrás ofrecer una experiencia más completa a tus alumnos.
Te voy a contar algunos de mi consejos para diseñar clases, espero ...
09-06-2022
Chaturanga no es realmente una postura de yoga, sino una transición que se encuentran en las vinyasas. Se entra desde la plancha, exhalando, doblando los brazos. Es una postura fuerte porque requiere fuerza de core y de brazos. Chaturanga dandasana o postura del bastón sobre ...
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22-05-2025Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qu...
22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
12-05-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final pa...
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