Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
11-07-2022
Para hacer garudasana, la postura del águila, necesitarás un poco de equilibrio, puesto que es una postura de yoga que se realiza de pie y que requiere cierta práctica.
Si eres de esas personas que los equilibrios le generan frustración, no te preocupes porque te ofrezco ...
08-07-2022
Cada vez hay un mayor interés en el deporte y yoga para las articulaciones. A partir de los 65 años, es muy frecuente padecer artrosis en una o más articulaciones. La artrosis es una patología degenerativa de los huesos que empieza por la destrucción del ...
07-07-2022
El Gayatri Mantra es uno de mis mantras favoritos y se considera uno de los mantras más importantes en la tradición hindú.
El término mantra proviene de man- ‘mente’ en sánscrito y el sufijo -tra, que podría traducirse como «instrumento», con lo que mantra podría traducirse ...
26-06-2022
La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres en la que ocurren diversos cambios hormonales en el cuerpo. Una duda que ronda alrededor de este fenómeno es si en realidad la menopausia adelgaza o engorda. Y es que en medio de ...
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22-05-2025Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qu...
22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
12-05-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final pa...
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