Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
07-10-2022
Desarrollar un nuevo hábito puede ser fácil si tienes una buena planificación y cuentas con el apoyo de profesionales. En determinados momentos de la vida todos necesitamos un plan, una guía, un maestro que nos enseñe técnicas que nos permitan aumentar nuestro conocimiento y seguir ...
30-09-2022
En este artículo voy a explicarte todo sobre bhujangasana, la postura de la cobra, un asana en el suelo. Si quieres saber todo sobre esta postura de yoga, ¡lee hasta el final!
El yoga es una disciplina milenaria originaria del hinduismo que busca un equilibrio entre ...
19-09-2022
En la planificación de una clase de yoga, no existe una fórmula única. Los enfoques varían según los profesores. Algunos eligen temas filosóficos, otros posturas cumbre o objetivos específicos, como calmar el sistema nervioso o relajar las cervicales. También hay quienes combinan los tres factores ...
19-09-2022
Si practicas yoga online en casa, una de las cosas más importantes para mi es tener un espacio de práctica de yoga y meditación. No es necesario que sea una habitación entera para esto, basta con tener un lugar donde estés a gusto, que sea ...
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22-05-2025Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qu...
22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
12-05-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final pa...
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