Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
02-03-2023
Los yamas y niyamas son unos conceptos básicos en la filosofía del yoga y un texto básico en cualquier formación de yoga. En este artículo te voy a explicar cuáles son y cómo llevarlos de la esterilla al día a día y del día a día ...
02-03-2023
El Rocket yoga es un tipo de yoga dinámico moderno, que tiene su origen en EEUU. Sus clases son muy intensas y con una gran exigencia física tanto de fuerza como de flexibilidad.
Si amas sentir la libertad de moverte, invertir tu cuerpo y fluir sin ...
13-02-2023
Históricamente, el yoga se ha enseñado en entornos presenciales, donde los estudiantes acuden a estudios específicos para participar en las clases. Sin embargo, en los últimos años, las clases de yoga online han ganado popularidad al ofrecer una alternativa conveniente y accesible para muchos.
Una pregunta ...
07-02-2023
El chakra raíz, también conocido como Muladhara, es el primero de los siete centros de energía según la tradición hindú. Se encuentra en la base de la columna vertebral, en la zona del perineo, debajo del Svadhisthana (segundo chakra).
Significado del primer chakra
En mi experiencia como ...
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22-05-2025Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qu...
22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
12-05-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final pa...
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