Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
12-04-2023
El sistema de chakras, una antigua enseñanza espiritual originaria de la India, siempre me ha despertado curiosidad y es uno de los temas más hablados en el mundo del yoga y la espiritualidad. En este artículo voy a explicarte en detalle uno de los 7 ...
03-04-2023
En este artículo voy a explicarte todo sobre Sahasrara, el chakra corona. Y es que, a menudo, recibimos mensajes y peticiones demandando más información sobre los chakras. En este blog encontrarás información sobre los siete chakras y, también, he dedicado un artículo a todos los chakras: ...
29-03-2023
Como bien me habrás escuchado decir en varias ocasiones, el yoga va más allá de la práctica de asanas, pero llevarlo a nuestro día a día, fuera de la esterilla no suele ser sencillo. Por eso en XLYStudio (mi plataforma online de yoga y meditación) ...
04-03-2023
Svadhisthana o chakra sacro, es uno de los 7 chakras principales. Como instructora de yoga, me gusta compartir con mis alumnos todo lo que he aprendido a lo largo de mi trayectoria en esta práctica milenaria. Cada clase es una oportunidad para intercambiar conocimientos y ...
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22-05-2025Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qu...
22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
12-05-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final pa...
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