Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
vinyasa
08-08-2022
Autopráctica de vinyasa yoga de nivel avanzado con pocas instrucciones. En esta clase, te propongo una secuencia de vinyasa de nivel avanzado dedicada a la postura de hanumanasana.
Es una sesión con pocas instrucciones, sin contar las respiraciones. El objetivo es que puedas escuchar tu ...
09-06-2022
Chaturanga no es realmente una postura de yoga, sino una transición que se encuentran en las vinyasas. Se entra desde la plancha, exhalando, doblando los brazos. Es una postura fuerte porque requiere fuerza de core y de brazos. Chaturanga dandasana o postura del bastón sobre ...
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