Youtube es una televisión con millones de canales, miles de millones de programas en cientos de idiomas que se pueden mirar cuando quieras, desde cualquier lugar del mundo y gratis.
Me parece un medio muy útil para transmitir el yoga a distancia y aún más cuando recibo todos vuestros mensajes de cariño y apoyo para garadecerme con estos contenidos que subo en la red. Me alegro que estas clases y tutoriales de yoga online sirvan a miles de alumnos de yoga que aún no he podido cnocer en persona; es lo que da sentido a mi trabajo de profesora.
Ahora cada semana subo un nuevo vídeo en mi canal Youtube, consejos prácticos para una vida yogui, clases de 15 a 30 minutos para practicar una secuencia entera de yoga dinámico, tutoriales cortos para profundizar o aprender una nueva postura.
Espero que teguste. Para estar informado de los nuevos vídeos subidos, suscríbete a mi canal de Xuan Lan Yoga.
Xuan Lan es instructora de yoga y meditación mindfulness. Tiene formación en Vinyasa (200 h), Jivamukti (75 h), Dharma yoga (200 h), Intensivo de Ashtanga (50 h) y Yoga para trauma (20 h). Además, también ha estudiado Gestión del estrés y Regulación Emocional con Mindfulness en la UOC (Universidad Oberta de Catalunya).
Es autora de 3 libros: "Mi diario de yoga", "Yoga para mi bienestar" y "La buena hija vietnamita".
