¡Enhorabuena! Celebramos el fin de #XLYReto14

03-05-2021

¡Lo hemos logrado, reto completado!

Enhorabuena por tu fuerza de voluntad y constancia en este reto de 14 días de yoga. ¿Cómo lo has vivido? Espero que hayas sentido tanta unión como yo en este reto juntos, acompañados por la práctica diaria de yoga durante 14 días.

¿Qué clase ha sido tu preferida?

Compártela con toda la comunidad de XLY en los comentarios de este artículo, me encantará conocer tu experiencia.

Aquí tienes tu diploma

¡Felicidades! Descarga este diploma, pon tu nombre y compártelo en tus redes sociales con el hashtag @XLYReto14.

DESCARGA EL DIPLOMA

Y tengo una sorpresa para ti

Como regalo por haber cumplido el reto, tengo un regalo para ti.

¿Te animas a seguir?

Mañana será el día 15 de reto, ¡seguimos practicando con una clase de yoga más! Con un TALLER DE FIN DE RETO especial para la fuerza de voluntad.

Esta clase estará disponible en Studio Online para todos con acceso desde el día 31/05 a las 18.30h, sólo durante 48 horas. Pasado este tiempo, se quedará disponible en exclusiva para miembros de Studio Online.

Celebramos juntos el reto completado y damos la bienvenida a la nueva etapa, para que el yoga siga en nuestra rutina diaria.

TALLER FIN DE RETO

Charla en directo sobre el #XLYreto14

Y hoy día 30/05 a las 20h, no te pierdas mi charla en directo en Instagram Live @xuanlanyoga para explicaros todos los detalles de la sorpresa.

Gracias a toda la comunidad XLY

Gracias por practicar todos juntos, por vuestro esfuerzo y vuestra voluntad.

 

¡Nos reencontramos en la esterilla!

Namasté

¡Compártelo en tus redes!
SocialMediaIcon SocialMediaIcon
  • Patricia Alfaro Ruiz
    03 de Mayo del 2021 - 09:34

    Gracias por la oportunidad.

    • Alejandra Arribas
      30 de Mayo del 2021 - 15:01

      Muy agradecida por haber conocido el yoga a través de vos Xuan Lan, el año pasado durante el confinamiento. Y al día de hoy, no lo he abandonado. La práctica diaria me ayuda a que desaparezcan los dolores corporales que sufría desde hace tiempo. El #XLYreto14
      fue una excelente idea !!!! Muchas gracias por enseñarnos a todos nosotros !!!

    • Cecilia Esnal
      30 de Mayo del 2021 - 16:32

      Gracias Xuan!!! Muy buena idea y me encanto el reto y las clases geniales!! Namaste.

    • Melissa Bejarano
      03 de Junio del 2021 - 00:09

      Muy agradecida!! Reto cumplido!. Namaste

  • María Rosa
    03 de Mayo del 2021 - 11:18

    Buenísima idea, Xuan. Mil gracias!!. Ahí estaré.

    • Tere Camejo
      20 de Mayo del 2021 - 02:20

      Feliz con mi día 3!!
      Fue más intenso que el 2, pero logré hacerlo
      Muchas Gracias

  • Pilar Vaquero
    03 de Mayo del 2021 - 11:38

    Deseando ☺️

    • Emilia
      09 de Mayo del 2021 - 13:15

      Gracias por colaborar con todos los que no podríamos acceder de otra forma. Me has abierto un mundo nuevo y hace más de un año que practico a diario. Mil gracias!!!

      • Elsa Martínez
        19 de Mayo del 2021 - 04:37

        Gracias Xuan, por guiarme y compartir la vida en este camino. Un cálido abrazo desde Uruguay.

  • Ivana
    03 de Mayo del 2021 - 12:54

    Quisiera hacer el reto d los 14 días😁

    • Cristina
      05 de Mayo del 2021 - 23:19

      Gracias.
      Me motiva mucho.

  • Lourdes
    03 de Mayo del 2021 - 14:02

    Quiero inscribirme en el reto 14 días

  • Montse
    03 de Mayo del 2021 - 14:28

    Me encantaria poder practicar contigo este reto.
    Namaste

  • Maríaté
    03 de Mayo del 2021 - 14:37

    Muchas gracias Xuan, estoy muy emosionada por empezar y cumplir éste reto.

  • M del Mar
    03 de Mayo del 2021 - 15:10

    Gracias

  • Cristina
    03 de Mayo del 2021 - 15:11

    Gracias!

    • Dailis
      30 de Mayo del 2021 - 17:18

      Todas las clases del reto estuvieron buenísimas, pero la segunda semana sin duda fue mi favorita. Gracias Xuan por brindarnos este espacio.

  • LAURA
    03 de Mayo del 2021 - 15:21

    Muchas gracias! estoy impaciente porque llegue el día.

    • Dominic
      07 de Mayo del 2021 - 12:22

      Gracias 🙏🌞💜 dios te de salud eterna

  • Itxaso
    03 de Mayo del 2021 - 16:32

    Quiero apuntarme al reto

    • Xuan Lan Yoga
      03 de Mayo del 2021 - 17:39

      Hola Itxaso, Puedes registrarte en el lugar que indica en el texto (APUNTARTE AQUÍ) y a través de este enlace: http://bit.ly/reto14-blog-xly

      Namasté

      • Moraima
        04 de Mayo del 2021 - 02:48

        Hola estoy tratado de entrar al enlace para apuntarme a tu reto y no he podido. Me ayudas

      • Naya Ponce
        07 de Mayo del 2021 - 00:49

        Hola, te escribo desde Venezuela, el enlace para registrarme no abre, quisiera hacer el reto por fa, muchas gracias por su atención

      • Xuan Lan Yoga
        10 de Mayo del 2021 - 09:25

        Hola Naya, puedes escribirnos a studio@xuanlanyoga.com para que te podamos inscribir manualmente.

  • Daniela Paz
    03 de Mayo del 2021 - 18:16

    Hola, quisiera saber el horario de las clases!

    • Xuan Lan Yoga
      05 de Mayo del 2021 - 18:05

      Hola Daniela, No hay horarios tendrás 1 día disponible el vídeo para hacer la clase cuando te vaya bien. Namasté

  • Antònia
    03 de Mayo del 2021 - 21:11

    Hola Xuan Lan!
    Gracias por tu iniciativa y tu generosidad.
    Ya me he inscrito no me lo quiero perder.
    Namastė.

  • Ana
    03 de Mayo del 2021 - 21:55

    Muchas graciassss 🙏

  • Constanza
    04 de Mayo del 2021 - 02:53

    Me encantan tus clases y me anoto a participar en el reto de 14 días de práctica contigo. Gracias. Namaste🙏🏻🙌

  • Janeth
    04 de Mayo del 2021 - 03:17

    Hola Xuan, gracias por este regalo maravilloso. Pero la página con el formulario no abre. He probado en distintos dispositivos y es lo mismo…

  • Mª Eugenia
    04 de Mayo del 2021 - 10:21

    quiero probar el reto de 14 dias gratuito

  • Stella
    04 de Mayo del 2021 - 11:54

    Hola el enlace para apuntarme al reto de 14 días no abre y deseo apuntarme para participar. Necesito ayuda, gracias!

  • Merche
    04 de Mayo del 2021 - 12:36

    Muchas gracias. Me apunto.

  • Carmen
    04 de Mayo del 2021 - 13:35

    Hola estoy embarazada de 19 semanas, practico pilates dos días a la semana, podría seguir el reto…? Tengo diástasis superior de anterior embarazo.

    • Xuan Lan Yoga
      04 de Mayo del 2021 - 20:04

      Hola Carmen, Si estás embarazada siempre es necesario consultarlo con tu médico sobretodo si estás en el primer trimestre. En caso de querer hacer el reto es necesario que lleves un tiempo practicando y sepas adaptar las asanas que no puedes realizar. Namasté

  • Betina Fidel
    04 de Mayo del 2021 - 16:17

    Muchas gracias!! 🙏🙏🙏

  • Magdalena
    05 de Mayo del 2021 - 00:41

    Gracias

  • Belén
    05 de Mayo del 2021 - 05:30

    Muchas gracias por la oportunidad, de un reto Xuan Lan, una gran oportunidad para lo que no podemos acceder al material del estudio, ya me anoté, gracias por la difusión del yoga para todo el mundo y muchisimoss saludos y cariños desde Rengo, Chile 🙂

  • Carmen
    05 de Mayo del 2021 - 09:58

    Me gustaría saber si hay un horario previsto, si se puede hacer en directo o a qué hora recibiremos los vídeos. También me gustaría saber si hay varias opciones de nivel. Desde hace unos meses tengo costumbre de hacer yoga a las 7 a.m.
    Gracias, namasté 🙏

    • Xuan Lan Yoga
      05 de Mayo del 2021 - 17:59

      Hola Carmen! El nivel es apto para todos, ya que en las clases se dan opciones. No hay horarios tenéis un día para realizar las clases. Namasté

  • CLAUDIA
    08 de Mayo del 2021 - 15:57

    Lista!!!, es buen momento para retomar mi yoga.
    Ahí nos vemos 👋

  • Amanda
    09 de Mayo del 2021 - 14:06

    Gracias por enseñarnos el buen camino!!!!

  • Mirta
    11 de Mayo del 2021 - 21:33

    Gracias por tanto brindado, geniales tus clases

  • Anna
    11 de Mayo del 2021 - 23:37

    Encantada de aprender ioga contigo

  • Susana
    12 de Mayo del 2021 - 11:12

    Muchas gracias por este empuje de motivación. Lo mejor que puedo hacer mientras espero que me llamen de nuevo para trabajar.

  • Haizea
    12 de Mayo del 2021 - 19:22

    ¿Me puedo apuntar si no estoy inscrita a Studio Online?
    ¡Gracias por la oportunidad!

  • luz
    17 de Mayo del 2021 - 18:45

    Hola!! muchas gracias, me canto la primera clase. Te sigo hace un tiempo y me ha gustado mucho cada video de tus clases.

  • Silvia
    17 de Mayo del 2021 - 20:10

    Primera clase hecha, me encanta este reto y super motivada, gracias mamaste

  • Rebeca
    17 de Mayo del 2021 - 21:22

    Muy emocionada con este reto, gracias por motivarnos y darnos la oportunidad 🧘

  • Patri
    17 de Mayo del 2021 - 21:44

    Ha sido genial… 🙏🏻🙏🏻🙏🏻Namasté.

  • Sandra
    18 de Mayo del 2021 - 01:10

    Gracias 1/14 done!!

  • Claudia
    18 de Mayo del 2021 - 05:01

    Quiero hacer el reto!!!

  • LAURA
    18 de Mayo del 2021 - 05:29

    ME ENCANTA ¡
    Gracias por el espacio que te llena el alma .

  • Haru
    18 de Mayo del 2021 - 18:49

    el mejor reto!

  • María
    18 de Mayo del 2021 - 20:00

    Gracias por tu buen hacer y a por este reto de 14 días de yoga . Gracias 🙏 Namaste

  • Tere Camejo
    19 de Mayo del 2021 - 04:18

    #XLYreto14
    Día 1 y 2 cumplidos
    Estoy muy feliz de estar cumpliendo este reto
    Gracias!!!

  • Ana Belen
    19 de Mayo del 2021 - 11:15

    Muchas Gracias 🙏🙏🙏

  • Maria jose
    20 de Mayo del 2021 - 19:46

    Feliz de iniciar el reto, muy buenas las clases de flexibilidad !!!☺️💪💪💪💪🙌🌸

  • Anna
    20 de Mayo del 2021 - 20:48

    Me gustan las clases. Practiqué yoga años, lo dejé y ahora con este reto tuyo espero volver a incluir el yoga en mi día a día. Gracias.

  • Sonia
    20 de Mayo del 2021 - 21:28

    Me encanta el programa y como das las clases. Gracias.

  • Mònica
    20 de Mayo del 2021 - 22:51

    Muchas gracias por darnos esta oportunidad. Me ha ayudado a volver a coger la rutina diaria y a mi bienestar mental y físico.
    Namaste Xuan 🧘🏻‍♀️

  • MARINA RAIMONDI
    21 de Mayo del 2021 - 00:40

    ME ENCANTAN SUS CLASES, MEJORO DÍA A DÍA Y ME BAJAN COMO MIL CAMBIOS EL ESTRES COTIDIANO. GRACIAS Y GRACIAS Y GRACIAS. NAMASTÉ.

  • Andrea
    21 de Mayo del 2021 - 18:36

    Sigo este reto gracias por compartir con todos …saludos

  • clara
    21 de Mayo del 2021 - 20:32

    Hola muy contenta con este reto que es muy intimo, muy personal, porque nadie nos vigila nadie nos pone falta, eres tu misma tu evaluadora. Gracias Xuan Lan

  • Giuliana Erika
    22 de Mayo del 2021 - 00:29

    Cambiaste la forma de sobrellevar los efectos de la QT. Muchas gracias por tu Yoga y este reto XLY!

  • Stephanie Gracia
    22 de Mayo del 2021 - 15:12

    Gracias, Gracias, Gracias por este reto está estupendo!!
    Gracias a ti xuan y este reto puede mantener una rutina y la motivación que necesito!!
    Gracias infinitas!!🙌🙏💟

  • Susana
    23 de Mayo del 2021 - 05:41

    GRACIAS POR ESTA BENDICIÓN XUAN A TI Y A TODO TU EQUIPO. SOMOS 3 AMIGAS DE CUBA Y ESTAMOS ENCANTADAS CON ESTE CAMBIO. POR FAVOR INVITANOS A TODO LO QUE HAGAS. UN ABRAZO INFINITO. GRACIAS🙏🙏🙏

  • Carmen
    23 de Mayo del 2021 - 16:46

    Vamos a por la segunda semana. Gracias!!!!

  • Rosa
    24 de Mayo del 2021 - 15:30

    Siempre he querido practicarlo pero nunca me atreví a empezar por miedo a dejarlo,. Este reto ha sido para mi un punto y aparte, estoy siguiente forma todas las clases con rigurosidad y deseando que llegue la del día siguiente. Creo q seguiré practicando lo para poder avanzar. Muchas gracias por la incentivación.

  • Paulina
    26 de Mayo del 2021 - 02:34

    Día 9 completado, muchas gracias 🙂

    • Pilar
      30 de Mayo del 2021 - 17:40

      He disfrutado del reto en compañía de mi esposo. Me ha gustado muchísimo, aunque alguna postura me cuesta un poco. Es un placer hacer yoga contigo Xuan. Besos

  • Beatriz
    26 de Mayo del 2021 - 19:31

    Día 10 completado #XLYreto14

    La clase de hoy ha sido la más dura hasta el momento!!!tengo que repetirla muchas veces y en unos meses espero poder fluir un poco!!!

  • Rocío
    26 de Mayo del 2021 - 20:27

    La clase de hoy me ha costado bastante, he sentido frustración por no poder hacer todas las posturas de equilibrio, pero ahora sé que el yoga es un camino y hay que ir poco a poco.
    Sé que lo conseguiré con el tiempo.
    Gracias!!!!!!!!

    • Xuan Lan Yoga
      31 de Mayo del 2021 - 10:45

      Exacto, ir poco a poco y comprender y respetar que nuestro cuerpo y nuestra mente no siempre están igual. Te animo a repetir la clase varias veces y observar los cambios desde la aceptación 🙂

  • Silvia Vanesa
    27 de Mayo del 2021 - 23:35

    Muchas gracias por las clases, llevo dos días atrasadas, pero las continuo! Nos viene muy bien sobretodo acá en Argentina que estamos en confinamiento extremo nuevamente como el año pasado. Esto que nos das es un gran alivio para la mente y el cuerpo. Te recomiendo a todos! saludos desde Buenos Aires. un gran cariño para vos!

  • Saray
    30 de Mayo del 2021 - 09:42

    Hola Xuan! Gracias por este plan de 14 días! Había tenido que dejar el yoga durante un tiempo por una lesión importante y al volver no sabía muy bien como volver a empezar, pero con este evento tan bonito que has preparado puedo decir que me he reconciliado con mi práctica y vuelvo a ser constante. Gracias por todas las sensaciones bonitas y los retos. Namasté 🙏🏼

  • Marina
    30 de Mayo del 2021 - 09:47

    He disfrutado muchísimo esta experiencia, volver a mi práctica de yoga y aún más 14 días seguidos, no he saltado ninguno! Lo más bonito he compartido una práctica con mi hija de 8 años. La práctica que he preferido: trabajar la concentración y los equilibrios. Gracias 🙏

  • Pilar
    30 de Mayo del 2021 - 10:06

    La clase que más me gustó de todo el reto fue la de concentración, las últimas vinyasas demasiado rápidas para mi, aun así han sido dos semanas fantásticas. Namaste

  • Gemma
    30 de Mayo del 2021 - 10:14

    ¡Reto completado! Mis clases favoritas: energizante, caderas y abre tu corazón. ¡Gracias! Deseando ya el directo de hoy 💪🏻🙏🏼♥️

  • Montserrat Pallissó Setó
    30 de Mayo del 2021 - 10:37

    Gracias al reto Xuan, he vuelto a adentrarme en el mundo del Yoga. Hace muchos años, lo había practicado con regularidad, pero con el paso del tiempo, he perdido mucha flexibilidad. El reto me ha permitido volver a sentirme feliz, concentrada y con ánimos de que el Yoga forme parte de mi día a día a partir de ahora. Soy consciente de que me tendré que esforzar mucho para lograr los beneficios que me puede aportar el Yoga. Muchas gracias por todo Xuan, ha sido una experiencia increíble!😘

  • Maribel Santiago
    30 de Mayo del 2021 - 10:42

    Las clases me han gustado mucho. En especial la segunda semana para seguir aprendiendo en las asanas y repitiéndolas para perfeccionarlas .Tengo práctica regular de yoga , todos los días 1 hora. Gracias te seguiré. Saludos

  • Enkarni
    30 de Mayo del 2021 - 11:16

    Namasté, a todos y todas: este reto ha sido una oportunidad para que podamos practicar todos los días, y que la pereza no nos arrebate esos maravillosos momentos.
    Para mí, hay dos sesiones que he añadido a mi lista, para poder practicar en mis sesiones matinales. Son las siguientes: Vinyasa Express Energizante y Vinyasa Yoga Express Equilibrios. Gracias de corazón, Xuan! Muchos abrazos! Namasté!

  • msukas
    30 de Mayo del 2021 - 11:35

    La clase que más me ha gustado y más he disfrutado ha sido sin duda la última. Con la satisfacción de haberme esforzado y haberme dedicado un ratito a conectar diariamente conmigo y la comunidad XLY, y sabiendo que el reto llegaba a su fin, la clase sobre el cambio de perspectiva me ha parecido idónea y perfecta. Sin duda, un broche de oro. Entorno precioso y asanas que te permiten profundizar. Cuando practico sale el sol 🌞
    Gracias por este reto, por motivarnos y por hacer que nos sintamos parte de algo. Seguimos en el camino. NAMASTE 🙏🏼

  • Virginia
    30 de Mayo del 2021 - 11:58

    Hola.
    gracias por el reto. Mis clases favoritas han sido.las de flexibilidad. Me encantan

  • Cristina Palma Selles
    30 de Mayo del 2021 - 13:16

    Muchas gracias Xuan, ha sido maravilloso! Yo llevo desde agosto practicando a diario contigo, pero sentir la energia de tanta gente ha sido muy especial. Gracias por tu generosidad, eres luz. Namaste.

  • Lits
    30 de Mayo del 2021 - 13:31

    Estaba practicando yoga contigo muchos dias antes de empezar el reto, estos 14 dias han sido lleno de satisfacción!! me he convertido en mas flexible, mantengo el equilibrio y aprendi a respirar!!.. en fin, muy contenta con los resultados… seguiremos viendonos en la esterilla!. Namaste..

  • Alèxia
    30 de Mayo del 2021 - 14:01

    Muchas gracias por esta gran idea!
    Al terminar el reto me he dado cuenta de lo que soy capaz de hacer.
    🙏🏻 Feliz de haberos encontrado, Xuan y equipo!

  • MARIA
    30 de Mayo del 2021 - 14:49

    Muchas gracias por la oportunidad de compartir y realizar estas prácticas.
    Todos los días del reto los he disfrutado mucho en especial me gusto el día 13 Abre tu corazon y reparte todo el amor
    Gracias!🙏
    Desde Argentina abrazos
    Mercedes

  • Roxana Loria
    30 de Mayo del 2021 - 14:57

    Muchas gracias! Me encantó esta rutina por lo que ya cada día la voy a organizar para que siga así!

  • Paula
    30 de Mayo del 2021 - 15:27

    Maravillosa manera de aprender a amar el yoga. Reto casi cumplido!!! Gracias!!!!!

  • Carla
    30 de Mayo del 2021 - 15:29

    Muchisimas gracias por este reto de 14 días… me ha encantado y he aprendido mucho!!

  • Esperanza
    30 de Mayo del 2021 - 15:41

    Gracias, gracias, gracias por haber hecho del yoga una práctica diario en mi vida, de haber conseguido ser mi estilo de vida desde hace un año.
    Nuevo reto conseguido….

  • Montse
    30 de Mayo del 2021 - 15:42

    Gracias Xuan Lan. Lo haces muy fácil con tus videos y la paz y alegría que transmites.

  • Eva Natalia Mendoza
    30 de Mayo del 2021 - 15:44

    Maravilloso Reto!! Infinita gratitud Xuan Lan!!! . Me ha motivado en conquistar mi voluntad y alegría de darme estas clases para mi aprendizaje!!. Me encantaron todas las clases, en especial la de torsiones, y la de posturas de equilibrio!!❤

  • Maite
    30 de Mayo del 2021 - 15:49

    Aunque ya practicaba regularmente contigo en Studio Online, me ha encantado participar en esta iniciativa. Espero el taller fin de reto con muchas ganas. Por cierto, mis clases favoritas fueron las tres últimas (ya las tenía entre mis favoritas). Muchas gracias y namasté 🙏🏻🧘‍♀️🕉️

  • Zoraida
    30 de Mayo del 2021 - 16:24

    Merci beaucoup!!! Muchas gracias Xuan 🙏🏽 Ha sido un reto fantástico, me han encantado todas las clases cada noche me iba a dormir pensando en mi práctica del día siguiente ✨💕 es difícil elegir una favorita pero la de caderas y la de apertura de corazón me encantaron 😍😍😍 y lo mejor de todo es que tengo mi hábito establecido todas las mañanas he estado dedicando esos 30-40min para mi práctica 🙏🏽 Y lo seguiré haciendo 🙏🏽 Me siento súper agradecida, gracias por ofrecer y compartir tu sabiduría 💖

  • Mylene Duarte
    30 de Mayo del 2021 - 16:44

    Te descubrí hace algunos meses en You Tube. Ya había iniciado a hacer sesiones de yoga fit con una aplicacion, pero algunos días no tenía tanta energía. Entonces buscaba algo más tranquilo en You Tube para esas ocasiones, y asi te conocí. Con tus instrucciones empecé a comprender mejor como hacer las asanas y sobre todo que nos recuerdas siempre la respiración. Con la práctica me he dado cuenta que el respirar mal es una de las cosas que me afectan de diversas maneras y con el yoga y tu guía he empezado a sanar.
    Definitivamente me quedo contigo aunque aúnque no pueda pagar (todavía) una membresía. Muchas gracias por tu gran pasión y vocación. Sé que a través de tus enseñanzas muchas más personas han recibido esa ayuda que va mucho más allá de lograr una postura, pues he descubierto que el yoga bien hecho y bien guiado lleva a sanar aspectos emocionales y a producir esas endorfinas que todos necesitamos. Y ahora con este reto de 14 dias ha sido para reforzar y conectar con más personas que te siguen y hacer esa sinergía que también es tan sanadora. Desde Cabo San Lucas (Los Cabos), México, gracias, gracias, gracias.

  • Inés
    30 de Mayo del 2021 - 17:02

    Fueron 14 días de mucho disfrute y práctica de mi paciencia. Muchas gracias por tu generosidad. Mi clase preferida fue la última, ver las cosas desde otra perspectiva literalmente me hizo entender mucho acerca de como funciona mi mente. Gracias de nuevo!

    • Xuan Lan Yoga
      31 de Mayo del 2021 - 10:34

      Las posturas invertidas de yoga nos aportan mucho a nivel físico y emocional. Me alegro de que hayas disfrutado la clase y el reto. Muchas gracias por practicar conmigo 🙂

  • Domenica
    30 de Mayo del 2021 - 17:03

    Namaste Xuan Lan!!! Gracias por la oportunidad, excelente trabajo y excelentes videos. Saludos desde Ecuador ❤️

  • Carolina Spagnoletti
    30 de Mayo del 2021 - 17:36

    Gracias Xuan por compartir tus conocimientos con nosotros!!! Seguí el reto a través del blog, y logre hacerlo. Lo aprendido lo aplique en las clases que doy, y fue muy beneficioso!!!! La segunda semana fue todo un reto para mi ya que tengo poca flexibilidad pero sigo adelante con constancia!!! Y sigo practicando las clases que publicas en youtube!! Abrazo desde Bs.As.

  • Pilar
    30 de Mayo del 2021 - 17:39

    He disfrutado del reto en compañía de mi esposo. Me ha gustado muchísimo, aunque alguna postura me cuesta un poco. Es un placer hacer yoga contigo Xuan. Besos

  • Romina
    30 de Mayo del 2021 - 18:06

    Siempre es maravilloso compartir tus clases Xuan!! Sos tan buena Maestra! Gracias por tu humildad, por tu solidaridad y por tanto amor!🙏🏻

  • Susana Menéndez
    30 de Mayo del 2021 - 18:15

    ¡Hola! Ha sido un poco difícil sacar tiempo todos los días pero muy gratificante. Seguiré practicando quizá con menos asiduidad pero todas las semanas seguro. Muchas graciassss y recomiendo a todo el mundo que descubra el yoga que te da energía, paz, fuerza o flexibilidad. Namaste.

    • Xuan Lan Yoga
      31 de Mayo del 2021 - 10:30

      Si practicas de manera regular, también podrás notar los beneficios del yoga. Lo importante es la constancia y escuchar tu cuerpo y tus necesidades. Nos vemos en la esterilla !!

  • Paola
    30 de Mayo del 2021 - 18:24

    Muchas gracias por este reto, por tu trabajo y entrega. La clase que senti mas fue la del dia 4 mejorar concentracion.

  • Paola Ciuffreda
    30 de Mayo del 2021 - 19:09

    Muchísima gracias por este reto! Ha sido genial! Me encantó mucho volver a practicar clases para principiantes :)))
    Mi favorita fue la del «abre tu corazón» :)))… Quiero más :)!!!
    Gracias xuan Lan!

    • Xuan Lan Yoga
      31 de Mayo del 2021 - 10:32

      Si la clase de «Abre tu corazón» ha sido tu favorita, te sugiero estos otros vídeos de yoga donde también puedes dedicar la práctica al chakra del corazón, anahata chakra

  • Cándida
    30 de Mayo del 2021 - 19:18

    Que pronto se ha pasado estos 14 días!!!! Gracias por ayudarme a incluir el yoga en mi rutina. Namaste!!

  • Anna Vázquez
    30 de Mayo del 2021 - 19:40

    Reto de los 14 días conseguido!
    Contenta y agradecida.
    Aunque a veces empecé con un poquito de pereza siempre acabé más ligera y con más energía.
    Me encantan tus clases!!!!!! Gracias 🙂

  • Azucena
    30 de Mayo del 2021 - 19:43

    Hola Xuan Lan, gracias por habernos dado este reto, me ha encantado! Todas las clases me han gustado, algunas he podido hacer todo en otras como las Vinyasas para equilibrio y flexibilidad de caderas, no he podido con todas las asanas, pero poco a poco me saldrán mejor.
    Muy contenta, muchas gracias!
    Namasté,

    Azucena

  • María Ángeles
    30 de Mayo del 2021 - 19:57

    Muchas gracias Xuan Lan por estas 14 clases, que he seguido todos los días con mucho interés
    Me gustaría de vez en cuando repetirlas, por lo que te propongo que sigan en Studio Online

  • Ruthyibe
    30 de Mayo del 2021 - 20:14

    Muchas Gracias Xuan. Gracias por permitirnos el acceso a tus clases exclusivas, gracias por tu metodología que permite que seamos uno con nuestro cuerpo y llegar así a descubrir cuantas posturas maravillosas puede hacer nuestro cuerpo. Mi secciones favoritas fueron las de equilibrio y concentración. Un abrazo desde el alma.

  • Carmen Velasco
    30 de Mayo del 2021 - 20:25

    Gracias Xuan. Todo tu trabajo ha sido muy interesante y completo, tiene unidad, yo no destacaría un único video.

  • Alexandra Romero Cortina
    30 de Mayo del 2021 - 20:33

    Namaste Xuan, mil gracias por el reto y por llevar el yoga a todos. Muchas gracias por tus enseñanzas

    • Xuan Lan Yoga
      31 de Mayo del 2021 - 10:19

      Muchas gracias por participar 🙏

  • Verónica
    30 de Mayo del 2021 - 20:38

    Hola! Me encanto el reto. Me costó ya que no tengo el hábito pero fue un buen desafío. La clase que más me gustó fue la de flexibilidad. Las clases de la primera semana me parecieron bastante fáciles. Llevo casi un año haciendo yoga. Y las de nivel intermedio me costaron. Me gustaría que hubiera un nivel extra entre principiante e intermedio. También me gustaría que dieran consejos para las que tenemos panza. Hay muchas asanas que se nos dificultan.

  • Marta
    30 de Mayo del 2021 - 20:40

    Gracias por estas clases. Ha sido fantástico poder seguir este reto. Hace más de un año que practico entre 4 y 5 horas semanales contigo.

    • Xuan Lan Yoga
      31 de Mayo del 2021 - 10:28

      Genial, me alegro de que lo hayas disfrutado tanto como yo. Namáste 🙏

  • Sara
    30 de Mayo del 2021 - 20:54

    Muchísimas gracias Xuan Lan y a toda la comunidad, me ha encantado este reto y sobre todo saber que hemos practicado tanta gente junta. He vuelto hacer el yoga mi Sadhana, muchas gracias. Namaste

    • Xuan Lan Yoga
      31 de Mayo del 2021 - 10:28

      Muchas gracias por tu comentario y por practicar conmigo 🙏 🙏

  • Carmen Velasco
    30 de Mayo del 2021 - 21:59

    Si tuviese que elegir algún vídeo serían los de la casa Batlló, Xuan Lan y Antoni Gaudí sintonizan bien.

  • Pilar
    30 de Mayo del 2021 - 22:01

    Excelente actividad Xuan! Agradecida y disfrutando de las clases. De las que pude hacer, todas muy buenas. La de la concentración, maravillosa. Gracias!!

  • Agnieszka
    30 de Mayo del 2021 - 22:06

    Hola, me gustan mucho tus clases . El reto cumplido!!, fue maravilloso. Gracias🙏

    • Xuan Lan Yoga
      31 de Mayo del 2021 - 10:22

      Namasté 🙏

  • Teresa
    30 de Mayo del 2021 - 23:37

    Me encanto el reto y pude cumplirlo, la clase que mas me gusto la del día 12, realmente energizante!!
    Muchas Gracias!!!
    Namaste

  • Carolina
    30 de Mayo del 2021 - 23:51

    Muchas gracias por esta oportunidad de vida que nos has entregado, siempre vi el yoga desde mí sofá, era un imposible y con el tiempo me e dado cuenta que es una disciplina para el alma y el cuerpo, gracias totales desde chile un abrazo mí querida xuan, felicidades

  • analia
    31 de Mayo del 2021 - 01:00

    primer semana me ayudo para organizar horarios, autoevalución de progresos. La segunda semana me marcó algunos limites físicos (apertura de cadera) en las asanas mas complejas, pero fui ganando flexibilidad y mayor concentración y relajación. Hermosa experiencia. Lo disfrute muchísimo al reto. Me permitió generar nuevos objetivos Graciassss

  • Andrea
    31 de Mayo del 2021 - 01:51

    Hermosa experiencia! el regalo mayor fue haber dedicado diariamente algo de mi escaso tiempo a practicar yoga. Me encantò el mix que lograste en estos 14 dìas, y tengo que decir que a mi criterio el mejor fue el vyniasa del dìa 13, exquisito! GRACIAS GRACIAS GRACIAS

  • Eva Noys
    31 de Mayo del 2021 - 01:58

    Ha sido genial participar en el reto, me lo he pasado súper bien ☺️ viendo la gran participación que ha tenido y como íbamos teniendo la mismas impresiones todos! Es difícil escoger una clase del reto xq muchas están en mi lista de favoritos… per la q creo q más me ha impactado es la de equilibrios xq me reta a seguir practicando con constancia! Gracias por seguir motivándonos a ser constantes y disfrutar día a día te esta disciplina maravillosa. Un besito y Namaste

  • Victorica Rubio
    31 de Mayo del 2021 - 02:15

    Es la primera vez que práctico yoga diario. Estoy adolorida pero muy satisfecha por haber concluido y me siento ligera. De ahora en adelante continuaré con mi práctica regular. Mil gracias Xuan Lan!!!

    • Xuan Lan Yoga
      31 de Mayo del 2021 - 10:24

      Es normal que sientas molestias si no estás acostumbrada a practicar a diario. Escucha tu cuerpo siempre, puedes combinar con sesiones más suaves o cortas o incluso descansar uno o dos días y solo hacer meditación si lo necesitas 🙂

  • Maryury Bueno
    31 de Mayo del 2021 - 03:19

    Muchas gracias por la generosidad al compartir tanto conocimiento. Me encantaron todas las sesiones sobre todo la energizante y la de apertura del corazón. Ha sido una gran compañía en tiempos de pandemia. Exitos

  • Aneibis C Barrera Medina
    31 de Mayo del 2021 - 03:53

    Que emoción!!.Reto cumplido🙏.Me dió mucho placer practicar todas las clases,cada una con sus características y objetivos muy bien definidos.Las de Hatha yoga,Hatha flow son mis preferidas.La Vinyasa flow,uuff,me encanta😍,la del día 13 fenomenal!!.La clase del día 12 muy energizante para iniciar el día,fabulosa!!👏👏.Muchas Gracias profesora🙏❤..

    • Xuan Lan Yoga
      31 de Mayo del 2021 - 10:25

      Muchas gracias por tu comentario, me alegro de que lo hayas disfrutado 🙂

  • Marlene
    31 de Mayo del 2021 - 04:24

    Hola Xuan,gracias por la oportunidad de haber estado practicando yoga contigo, todas la clases me gustaron,puesto que todas son complemento de los 14 días

    • Xuan Lan Yoga
      31 de Mayo del 2021 - 10:22

      Muchas gracias por tu comentario 🙏

  • Esmeralda
    31 de Mayo del 2021 - 06:53

    Hola me encantaría que me ayudaras, jamás he hecho yoga y me gustaría aprender, se que realizas retos pero creo que yo no estoy a la altura de esos retos.

    • Xuan Lan Yoga
      31 de Mayo del 2021 - 10:27

      Si estás iniciándote, te recomiendo este artículo de mi blog de yoga para principiantes, donde te doy un montón de consejos y sugerencias para que empieces a practicar poco a poco, a tu ritmo y según tus necesidades. Namasté 🙏

  • Karla Reyes
    31 de Mayo del 2021 - 07:30

    Excelente el reto, yo no tengo problema con hacer yoga cada día, para mi el yoga es paz. Lo que si me cuesta y mucho es la meditación no logro apagar el chip por nada me cuesta mucho algún consejo. Gracias manaste 🙏🏻🙏🏻

  • loly
    31 de Mayo del 2021 - 12:40

    gracias ante todo por el curso, ha sido maravilloso, seria posible poder volver a ver los videos que nos has dejado en este grato reto.

  • Amparo
    31 de Mayo del 2021 - 17:18

    Ha sido fantástico este reto. Verdaderamente útil para conseguir integrar la práctica diaria del Yoga en mi vida. Todas las clases son estupendas. Gracias por este regalo

  • ADYVEL
    31 de Mayo del 2021 - 19:11

    Una consulta, a partir de cuando está disponible la clase de cierre…a esta hora no conseguí conectarme por la plataforma.

    felicidades a todos los participantes!

    • Xuan Lan Yoga
      01 de Junio del 2021 - 09:01

      Ya lo puedes disfrutar en Studio Online, accede con este enlace 🙂

  • Sandra
    31 de Mayo del 2021 - 22:43

    Gracias Xuan por este maravilloso reto, que pude mantener durante casi todos los días, gracias por tu dedicación y por tu didáctica al explicar las clases con todo los detalles importantes. Saludos desde Portugal !!! Felicidades por tan maravilloso proyecto

  • Jeniffer C.
    31 de Mayo del 2021 - 23:10

    Gracias por el reto! Me encanto. Aprendí muchisimo, me encantaria aprender más!

  • Katherin
    02 de Junio del 2021 - 18:42

    Hola Xuan, gracias por existir y compartir con nosotros toda tu experiencia, sabiduría y gran carisma, estoy feliz de haberte encontrado desde confinamiento y te seguiré ya siempre.😍 saludos desde Colombia.Namaste🙏

  • Deja tu comentario