Yoga challenge o reto de yoga es una expresión que con toda probabilidad habrás leído en redes y tal vez no tengas claro qué significa. Los yoga challenge nacen porque, por más que nos guste el yoga, a veces reunir la voluntad para disciplinarse y establecer rutinas en solitario no es siempre tan fácil como nos gustaría.
A lo largo de mi vida yoga he participado en varios yoga challenge y para mi siempre ha sido una experiencia muy gratificante y transformadora, por eso quiero volver a proponeros un nuevo reto y arrancar el 2023 con nuevos propósitos que te ayuden a establecer rutinas saludables en tu vida.
En más de una ocasión, habrás sin duda observado que resulta mucho más sencillo motivarse estableciendo un plan, siguiéndolo en sincronía con otros, formando parte de un grupo que avanza hacia la misma meta. Ese es el espíritu de todo reto de yoga: establecer un rutina que te ayude a comprometerte con la práctica del yoga.
En este artículo, te explico qué es el vinyasa yoga, como estilo, como movimiento. Y te hablo de sus beneficios tanto para practicante como profesora. Terminaré compartiendo unos vídeos para que puedas fluir en movimiento disfrutando de una práctica de vinyasa yoga desde casa.
RETO 15 Y ACCIÓN: del 15 al 30 de septiembre
Estoy muy emocionada de presentarte nuestro próximo reto en XLY Studio: el Desafío «15 Y ACCIÓN «. Del 15 al 30 de septiembre, practica yoga a diario.
Con frecuencia nos marcamos objetivos, metas, tenemos intenciones que a menudo se estancan por los obstáculos que se nos ponen en nuestro camino. Pero lejos tirar la toalla, en XLY Studio queremos trabajar la constancia, la disciplina y el esfuerzo, ya que es la forma de conseguir aquello que deseamos. Además, todos sabemos lo satisfactorio que es superar los obstáculos.
¿Qué es el reto 15 y acción?
Es una iniciativa de XLY Studio en la que te propone practicar 15 minutos de yoga diariamente durante 15 días seguidos.
¿Cuál es la finalidad del reto?
El reto pretende trabajar la acción desde la esterilla. Convertir nuestras aspiraciones en una práctica tangible y transformadora.
Estaremos apoyados por los profesores expertos y la comunidad de XLY Studio. Empezamos un viaje para incorporar el yoga nuestra vida cotidiana de manera realista y alcanzar un mayor estado de equilibrio y bienestar.
Únete al nuevo Reto 15 y Acción de XLY Studio
15 días, 15 minutos, 15 intenciones que lograr.
¿Qué es un yoga challenge?
Así pues, si no has participado nunca en un yoga challenge y te estabas preguntando de qué iba esto, ahora ya sabes que un yoga challenge es un reto, un desafío mediante el cual una comunidad de yoguis se pone de acuerdo para alcanzar un determinado objetivo.
En XLY Studio hemos creado distintos yoga challenge para nuestra comunidad yogui. Durante los días que dura el reto, te proponemos un objetivo de práctica que puedas cumplir fácilmente, compartiendo energías con el resto de yoguis de XLY Studio y motivándonos unos a otros.
Namasté.
Xuan Lan
Amo tus clases y me gustaría practicar contigo, vivo en Santa Marta, Colombia