Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
Alimentación saludable
09-12-2025
¿Te sientes constantemente cansada, confundida o emocionalmente alterada sin motivo claro? Podrías estar experimentando un fenómeno silencioso y cada vez más común: la neuroinflamación.
La neuroinflamación es una inflamación del sistema nervioso central que afecta directamente a funciones cognitivas, emocionales y metabólicas. A diferencia de una ...
02-05-2025
¿Sueñas con sentirte más fuerte, con una energía que te impulse durante todo el día y con un físico que refleje tu esfuerzo? La clave para alcanzar estos objetivos reside en una nutrición para ganar músculo inteligente y estratégica. No se trata solo de comer ...
02-01-2025
¿Te has preguntado alguna vez por qué cuesta tanto dejar el azúcar y cómo hacerlo más fácil? Dejar el azúcar es mucho más que un cambio en tu dieta; es una transformación que impacta tu energía, tus emociones y tu bienestar general. Puede parecer desafiante ...
16-12-2024
La Navidad está a la vuelta de la esquina y con ella llegan las reuniones familiares, las celebraciones y los platos dulces que tanto nos gustan. Pero estas fechas también pueden convertirse en un momento de excesos en nuestra alimentación, especialmente de dulces.
El azúcar, ingrediente ...
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