Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
07-01-2021
Cada vez hay más estudios científicos que demuestran los beneficios del mindfulness, también llamado atención plena. Por eso cada vez más personas empiezan a practicarlo. En este artículo hablo de los beneficios de esta práctica avalados por la ciencia y quédate hasta el final, porque ...
03-01-2021
Si practicas yoga online conmigo, habrás visto que en la mayoría de clases de yoga suelo cantar el mantra om tres veces. Pero no es por capricho, sino por el significado del Om en yoga y los beneficios que producen las vibraciones de esta sílaba ...
31-12-2020
Este 2020 ha sido un año inesperado, pero también ha sido un año para crecer. Hemos aprendido de nosotros mismos en circunstancias únicas y hemos descubierto o avanzado en nuestra práctica de yoga. Quizás no has podido hacer aquello que habías planeado (un viaje, una boda, ...
30-12-2020
El yoga no es sólo ejercicio físico, sino una disciplina de origen milenario que ha evolucionado en el mundo occidental. Me gusta subrayar esto porque esta disciplina tiene muchas facetas y es difícil hablarte de todas en un solo post. Aun así, sobre todo si ...
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22-05-2025Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qu...
22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
12-05-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final pa...
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