Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
30-04-2020
Es frecuente que muchas personas busquen yoga para tonificar y, en concreto, posturas de yoga para fortalecer el abdomen. Ya que esta zona del cuerpo suele ser causa de preocupación. Muchas veces recibo comentarios de personas que buscan mantener esta zona del cuerpo firme y ...
23-04-2020
He pedido a unos amigos que me pasaran su recomendación de libros para celebrar el Día del Libro y completar mi selección de libros de yoga y bienestar para leer y compartir que os en otro artículo. Seguro que os gustará leer otras cosas que sólo yoga ...
22-04-2020
Es importante crear una rutina saludable que nos lleve a organizar nuestras jornadas y tener mejores días durante el confinamiento. Después de 6 semanas de cuarentena, hemos instalado nuevos hábitos, readaptando el ritmo de las actividades y muchos han descubierto que tenemos a nuestra disposición al ...
02-04-2020
Esta es una pregunta que muchos de vosotros me hacéis cuando empezáis a practicar yoga en casa: ¿qué material de yoga necesito?
Hoy comparto contigo mis recomendaciones de material básico y accesorios favoritos para empezar a practicar yoga en casa.
El yoga no requiere mucho equipamiento, pero ...
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06-08-2023Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qué son e...- 22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
- 28-10-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final para desc...
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