Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
21-01-2021
Actualizado el 29 de noviembre de 2023
Tolasana (también llamada utpluthih o postura del loto elevada) es una asana avanzada que significa postura de la balanza y que requiere mucha fuerza en los brazos.
En ashtanga yoga, este asana llega tras haber mantenido la concentración más de ...
15-01-2021
Es habitual que el Pilates y el Yoga se confundan por sus similitudes. Si ya conoces la técnica, quizás ya te has dado cuenta de algunas de las diferencias con la práctica de yoga. A continuación, vamos a entrar un poco más en detalle para ...
15-01-2021
Cómo se adelgaza para siempre es una de las preguntas que más habitualmente se hacen las personas que se empiezan a interesar en cuidarse y en su bienestar. Son muchos los eslóganes de las mil dietas presuntamente revolucionarias con las que nos bombardean a diario.
Muchas ...
13-01-2021
Entre los distintos accesorios de yoga uno de los más usados y útiles son los bloques o ladrillos de yoga. Los bloques son herramientas esenciales que te ayudan a encontrar equilibrio, explorar nuevas posturas y traen comodidad a tu práctica. Originalmente los bloques de yoga ...
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06-08-2023Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qué son e...- 22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
- 28-10-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final para desc...
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