Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
05-02-2021
Seguramente tanto si practicas de forma habitual como si te estás iniciando en la práctica de Yoga has oído hablar del Bolster y puede que incluso hayas probado alguna clase en la que se ha hecho uso de él. Un Bolster es un cojín alargado ...
29-01-2021
Artículo actualizado el 14 de noviembre de 2023
Utthita Trikonasana, o triángulo extendido, es una postura de yoga básica del hatha yoga que se hace de pie. Básica no quiere decir fácil. Tiene su complejidad si la quieres hacer bien. Como cualquier asana.
También recibe el nombre de ...
29-01-2021
Hemos comenzado el año con un nuevo propósito del mes: la esencia del yoga. En enero hemos vuelto a recordar las bases, lo más profundo y fundamental de la práctica. Nutriendo esta raíz, cuidándola y manteniéndola presente para seguir creciendo con firmeza.
Durante las clases semanales, ...
22-01-2021
Me encanta practicar yoga por la mañana porque, al levantarse de la cama el cuerpo aún está dormido y rígido, pero el nivel mental es tranquilo y todavía con pocos pensamientos, quizás con algunos recuerdos de los sueños. Sin embargo, una sesión de yoga por ...
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06-08-2023Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qué son e...- 22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
- 28-10-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final para desc...
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