Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
24-12-2021
La postura del delfín de yoga o shishulasana es una asana invertida de nivel intermedio y una de las posturas que sirven para preparar asanas más difíciles, como Sirsasana o la parada de cabeza y Pincha mayurasana o la pluma del pavo real.
Aunque en sánscrito ...
22-12-2021
Practicar yoga en casa es una opción estupenda si el tiempo libre escasea y prefieres no ir de aquí para allá acumulando estrés, pero quieres mantener tu práctica como parte de tu autocuidado. Para hacer yoga en casa con regularidad e interiorizar el hábito sólo ...
21-12-2021
Janu Sirsasana es una postura sentada y de flexión que aporta flexibilidad a espalda, caderas y piernas. Cuando la practicamos también experimentamos otros beneficios a nivel físico, mental y emocional. Por eso, es un asana que suelo incluir en mis clases de yoga online.
Si quieres ...
17-12-2021
Diciembre es el último de los doce meses del año. Esto significa que con él terminamos un ciclo y nos preparamos para iniciar el siguiente. Un ciclo más de los muchos que nos rodean. Y es que, si por un momento, mirásemos a nuestro alrededor, ...
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22-05-2025Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qu...
22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
12-05-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final pa...
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